dernier Smoothie Je ne me attendais pas super amour, plus de cinq millions de personnes par jour de lecture. Parce qu'il a récemment réduit la graisse, ont un régime strict pendant deux semaines, chaque jour est essentiellement les légumes, les fruits et le blanc d'uf, il est lu aussi un bon contenu pour tout le monde à part outre-mer, les étrangers petit-déjeuner fait super simple, que je l'ai mentionné cette pratique Je crois pas plus de trois minutes, mais aussi pour les filles à contrôler le poids est tout simplement l'évangile, la chaleur chacun est seulement environ 300 calories, seulement 300 calories! via healthymealsrecipes toast baguettes gâteaux de riz Variété de fruits

étape 1

Soulignez que de nombreuses pratiques occidentales sont très simples, je suis ici pour fournir des idées, des pratiques, et non pas un par un décrit, vous aurez également estimé un regard, et il ne me donne pas un message.

étape 2

pain de blé entier tranche, crème frottis, parsemer sur le dessus des bleuets, graines de citrouille, des tranches de bananes, fraises en tranches

étape 3

pizza blé entier, la propagation de beurre d'arachide, framboises, bleuets, chips de banane

étape 4

feuilles d'arachide noix rôties, beurre à tartiner, le saumon, les bleuets, Grenades, radis, pois nombre de

étape 5

gâteaux de riz, propagation de beurre d'arachide ou le beurre, les bleuets, les figues, les tomates, les fraises

étape 6

gâteaux de riz, le beurre d'arachide ou de beurre propagation, avocat, tranches de bananes, tomates, bleuets et tomate

étape 7

tranches de gâteau Date, diffusion d'avocat, des ufs, des tomates cerises

étape 8

pain de blé entier, avocat, saumon

étape 9

tranches de pain de blé entier, tomates cerises, tranche de fromage, avocat, oeufs

étape 10

pain de blé entier, cidre banane avocat frottis, tomates, poivrons, avocat

étape 11

pain de blé entier, l'avocat, les ufs, les carottes, les noix

étape 12

Enfin, envoyez-nous un petit déjeuner de tableau pop européen et américain, en fait, par le moyen le plus simple, vous pouvez faire un petit déjeuner de style occidental sur le haut, la clé de faible teneur en calories en bonne santé, Mme Amy nécessaire!