Jiannaoyizhi plat savoureux de glace # poids ne pas perdre au printemps, des tas d'�t� de viande #

r�f�rences � � plat de glace �, peut-�tre pas s�r beaucoup d'amis, certains ont m�me pas entendu parler. En fait, le plat aussi connu sous le nom des l�gumes de glace de cristaux de glace, chiendent, fils de gla�on, a �t� r�cemment adopt� de nouveaux l�gumes domestiques. Sa mousse de bourrelet tout au long du film et les feuilles Caigeng, ce qui refl�te la lumi�re du soleil qui brille comme une glace de dauphins, d'o� le nom. Aussi connu comme plat plat de glace de cristal de glace, herbe glace, fils de gla�on, a �t� r�cemment adopt� de nouveaux l�gumes domestiques. m�thode des l�gumes de glace � la fa�on de manger? Les chefs les plus recommand� est consomm�e crue. Parce que la glace elle-m�me contient du sel alimentaire v�g�tal naturel, une touche de sal� � manger sur la bouche. Le plat de glace propre, rien � ajouter, la langue et fait un look produit, vous pouvez le sentir partage une touche de sel au go�t. Le plat de glace go�t d�licat r�sidus non, croquant et juteux, ce trait, mais aussi par de premi�res plus peut comprendre. Certains restaurants seront consomm�s l�gumes crus glace sur la plaque de glace, de sorte que le go�t de plat de glace plus Icy, apr�s les go�ts Ruchun particuli�rement app�tissant. En plus des aliments crus, l'herbe et les plats � base de glace, ainsi que la salade, poch�, bouilli, frit, ou m�me pour la soupe et ainsi de suite. L'eau glac�e peut �tre bouillie d'herbe et un peu blanchies dans l'eau bouillante, il deviendra doux. Alors, quand manger hot pot, il peut �tre utilis� comme mat�riau de hot pot shabu, mais il n'a pas le go�t de la salade tellement craquante, mais tr�s frais. Et par la voie bouillie, chiendent deviendra plus savoureux. plats riches en glace et un peu de sel faible teneur en sodium sur le corps humain pr�sente de nombreux avantages. [Ice valeur nutritive des aliments] 1, les l�gumes de glace riches en acides amin�s, une substance mat�riaux hautement fonctionnels tels que l'acide rapide, sel hyposod� qui contient le corps humain pr�sente de nombreux avantages. 2, le plat de glace de l'acidit� naturelle de pomme aigre et riche en sodium, le potassium, le carot�ne et d'autres min�raux, la combinaison de l'une des caract�ristiques du chou, chou chinois, de la laitue, etc., est une valeur tr�s nutritive des l�gumes. [L'efficacit� et le r�le de plat de glace] 1, l�gume faible teneur en sodium glace plat � glace � est riche en sel v�g�tal naturel, un sel hyposod�, les gens mangent le corps est tr�s bon. Ce plat caract�ristique de la glace, tr�s appropri� pour les personnes �g�es et les patients souffrant d'hypertension manger. 2, pr�venir le diab�te Vaisselle contenant plus de sodium � faible glace, contient �galement une vari�t� d'acides amin�s, il peut ralentir le rythme du vieillissement des cellules du cerveau, de renforcer la fonction des cellules du cerveau. Par cons�quent, mentale et les adolescents peuvent manger un plat de glace en temps de paix. En outre, les l�gumes contiennent �galement de petites quantit�s de flavono�des de glace, ce qui est un r�le de polyph�nols naturels tr�s actif dans la pr�vention du diab�te. Participer � des activit�s: # Ne pas perdre de poids au printemps, des tas d'�t� de viande ~ # Plat de glace 250 grammes sauce de soja 25 ml Shimizu 40 ml poulet 2 g s�same blanc (cuit) 3 g cacahu�tes 50 grammes poivre blanc 1,5 g chili 2 huile de s�same 10 ml