Sandwich déjeuner nutritif

Oeuf 1 pain 2 comprimés concombre 1 Vinaigrette 3 boules jambon 2 comprimés tomate 2 comprimés Feuilles de laitue 2 comprimés Tranches de fromage 1
  • Pain frit, saucisses, ufs. Après la friture, étalez une tranche de fromage sur l'une des tranches de pain et faites-la frire quelques instants pour faire fondre les tranches de fromage.

  • Étalez une pellicule plastique, mettez des tranches de pain et mettez les ingrédients préparés à la fois.

  • salade

  • jambon

  • concombre

  • Oeuf frit

  • tomate

  • salade

  • Une fois tous les ingrédients mis, mettez une deuxième tranche de pain, enveloppez-la hermétiquement avec une pellicule plastique, enveloppez-en quelques couches supplémentaires, puis coupez-la en deux.

  • Servir avec du jus ou du yaourt.

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