1. Lavez les racines d'asperges enlever la vieille peau. champignon frais mer et crabe champignons vont au lavage des racines.
2. salicorne et champignons coupés section oblique.
3. asperges dans l'eau bouillante pendant une rempli, retirer et sauvegarde de drain trop froid.
4. champignons Mer et champignons de crabe est également Blanch, enlever et de l'eau de vidange.
La quantité de poêle wok ajouté à l'huile, le gingembre faire sauter, mélanger uniformément les asperges.
6. Insérez poêlée de champignons, peut être ajouté du sel.
7. rafraîchissante, croustillant et tendre, la perte de poids sur qui agissent rapidement, ont un effet minceur oh.
