1. Laver les légumes Kale eau de contrôle à sec
2. Retirer les feuilles
3. pot moitié de l'eau à ébullition, l'huile, le sel, le sucre
4. Placez plat de brocoli cuit
5. couleur brocoli Look pan plat cuit au large de la chaleur
6. plat garni de sauce aux huîtres peut être monté