« teneur en calcium du brocoli est comparable au lait. Si vous avez inclus le brocoli à votre recette il peut effectivement vous aider à réduire comme le cancer, l'ostéoporose, les maladies cardiaques et le diabète, risque de maladie. brocoli appelé délicieux médecine végétale, pour 100 grammes de lait caillé de brocoli frais, la protéine contenant -4,5 g 3,5 g, chou-fleur trois fois, quatre fois la tomate. en outre, les minéraux de brocoli plus complet que d'autres légumes, calcium, phosphore, fer, potassium, zinc, teneur en manganèse est très riche par rapport à la même fleur de chou crucifères est beaucoup plus élevé ». ingrédients
- bacon 2
- riz montant droit
- brocoli 1
accessoires
- sauce de soja 1 cuillère à soupe
- sel montant droit
- lumière goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Matériaux Prêt -
2 Bacon pressé en fleurs -
3 oeufs, battus -
4 brocoli bonne coupe -
5 pots avec de l'huile pour faire frire des oeufs -
6 puis versez le brocoli et Poêlées le bacon, ajouter un peu de sel -
7 Rejoignez le riz -
8 mettre un peu de goût sauce de soja très frais -
A fini 9
