Bardane d'abord avec une brosse métallique, puis couper pour couper la peau
Après l'eau bouillante dans la chaudière feu moyen et laisser mijoter bardane pendant environ 5 minutes dans un prêt à l'emploi
Sucrier placé public / vinaigre / sésame / sel blanc
(2) + (3) essai de goût agitation matériau (formulation selon les goûts personnels)
complet