Saïd Art vient de la vie, en fait, la condition physique est la raison, beaucoup de mouvements de fitness sont de la vie réelle, en agitant un marteau de forgeron semblable à celui de l'exploitation forestière genre, bien sûr, la manipulation du pneu lui-même est une forme d'exercice.
Beaucoup de travail manuel, les professionnels doivent avoir un physique solide, comme la construction, en mouvement. Mais dire que dans tous les types d'emplois, vous pouvez exercer les muscles des parties du corps des dommages les plus minimes au corps, et dans les milieux de conditionnement physique ainsi que dans la vie réelle plus largement, ou si celles-ci:
Par exemple, des charrettes sur place, bien sûr, cela est juste le tir de vente modèle de remise en forme, pas un vrai travail dur.
Par exemple, faites glisser un poids sur le site;
Ou aussi strictes que avant de faire glisser une gamme complète de scooters;
Par exemple, deux pastèques panier main avant le voyage, la nature de l'action est le même;
Par exemple, aller au supermarché pour acheter de la nourriture, la maison de prendre torsadé. Ces actions mettent en avant un poids, Il est la version de la réalité de chaque marche des agriculteurs d'exercice.
Agriculteur de marcher, est considéré comme le plus primitif et le plus simple, il est l'action la plus efficace. De plus le mouvement pousser et tirer la difficulté sera plus élevé, puis former sur le site et tirez le chariot de voiture.
Bien que le poids de la main font à pied les agriculteurs, ne peuvent vous aider à former un corps de modèle de remise en forme, mais il est reconnu comme le meilleur modèle de remise en forme.
Vous ne pouvez pas obtenir de gros muscles de l'action de marche des agriculteurs, et qu'il est à la fin à quoi bon? Par rapport à la pratique dans le gymnase de type isolé de matériel de formation, quel avantage serait-il?
1, un noyau solide Vos muscles près de la colonne vertébrale toujours la force, stabilisent la colonne vertébrale, de sorte que lorsque vous tirez un chariot, soulever des objets lourds, tous les muscles de votre cur forcera garder le corps droit, de sorte que plus votre corps.
2, une force de bras puissant Lorsque vous voyagez, vous devez garder la force du bras, les gens de levage de poids à long terme de la marche, la force de préhension est pas nécessairement inférieure à la plus grosse que son bras le peuple.
3, un puissant tuntuf Lorsque vous chargez pendant la marche, vos jambes plus d'un fardeau, en particulier dans la première rangée de traction scooters de fonctionnement, ont besoin tuntuf des muscles plus forts.
4, un puissant épaules Il ne fait aucun doute, quand vous mettez sur pied de poids, la première chose que nous devons assumer assez fort, vous avez besoin d'une base plus stable deltoïde, la flotte de la coiffe des rotateurs et trapèzes.
5, une gamme complète d'exercice Lorsque vous tirez dray chariots ou avant, en plus du muscle, mais aussi à l'utilisation de la poitrine, lats, abs et d'autres groupes musculaires. Donc, il ne fait aucun doute, aucune action ne peut être comme marcher un agriculteur, l'agriculture voitures Fraser en général, pour être en mesure de pratiquer tant de groupes musculaires, C'est une marche des agriculteurs par rapport à la salle de gym l'un des plus grand avantage.
6, la combustion des graisses puissant et de remise en forme En tant que muscles de travail physique sont impliqués, il doit être en mesure de consommer beaucoup de chaleur dans le temps de l'unité, et le cur et l'endurance pulmonaire exigeant, brûlant donc beaucoup de graisse, et une augmentation substantielle du métabolisme de base, ce qui est son avantage.
Une action simple en apparence, mais il contient beaucoup de muscle et de conditionnement physique, de remise en forme et est parfois aussi simple que cela, est-ce pas?
