Beaucoup de gens disent toujours exercice coûteux, vous devez faire la carte, vous avez besoin d'acheter des vêtements de sport, besoin de plaire enseignement privé, ou même besoin d'acheter un supplément de santé! Mais la femme âgée de 51 ans a été dit Dewi: Fitness est le plus cosmétiques bon marché, ne pas besoin de dépenser de l'argent, vous pouvez à tout aller de temps à la salle de gym, l'exercice est de garder les jeunes et la plupart des investissements rentables, pas.
En effet, regardez sa valeur nominale, 54 ans à l'époque et leur contraste mari, ressemble vraiment beaucoup de jeunes, et pas beaucoup d'années a laissé des traces sur son visage. Son fils a également pratiqué sous l'influence d'une viande babiche, il a l'air très beau.
Du sport à réaliser maintenant, elle a connu plus de 20 ans, Dewi était le professeur d'aérobic, avant qu'elle ne soit au sport d'utiliser pour faire de l'argent, et maintenant avec le maintien du mouvement du corps pour se rendre plus dynamique, plus jeune.
Dewi élevée contre la valeur Yen et une silhouette mince, le réseau récolté près de 40 millions de fans, mais aussi le fils de 70.000 fans.
Elle arborera 5-6 fois par semaine, y compris un ascenseur de fer de fitness, la danse et d'autres projets, comme la plupart de danse Zumba, qui peut l'aider à consommer beaucoup de calories, en moyenne toutes les 30 minutes de musculation, danse 40 minutes, elle croit ces formations simple force peut être fait à l'équipement de fitness à domicile ne sont pas une nécessité.
Les personnes âgées, il est le muscle inévitable sera perdue par une formation de remise en forme peut augmenter la masse musculaire, prévenir l'arthrite, le resserrement de la peau, et si vous avez une courbe en forme de S parfait, mais si aucune chance d'aller à la salle de gym, la pratique d'un espace musculaire il sera suffisant.
Pour la nourriture, elle a sa propre compréhension, beaucoup de gens pensent que la forme physique devrait être sur un régime alimentaire, manger des collations comment? Fitness aussi une collation sur le sac? Dewi pensait que le grignotage peut rendre l'ambiance plus agréable, tant que la quantité de nourriture sur elle, en train de manger son casse-croûte préféré est noix, est riche en acides gras insaturés, manger plus de fruits peut antioxydant, mais attention à ne pas surdoser, ou il deviendra l'accumulation de graisse dans le corps.
Maintenant, son mari devient aussi vieux, tomber malade, elle espère transmettre un mouvement positif, une meilleure santé, mieux à même de le garder, ils aiment est vraiment impressionnant.
