Les années ont été effectuées plus rapidement,
Plusieurs kilogrammes de matières grasses que vous mangez et buvez jusqu'à?
Rapidement commencer votre programme de perte de poids, il
Comment perdre du poids manger?
Ce qui suit vous donnera recommander un régime amaigrissant 7 jours,
2 par semaine, vous fait livres maigres
90 livres par mois en arrière pour lui-même.
lundi
Matin: une tasse de lait frais, du pain de blé entier 2, un oeufs pochés-
Midi: Un poisson cuit à la vapeur 200 grammes de champignons tofu cuits, le quinoa Maifan
Soirée: riz au lait, un des légumes bouillis
mardi
Matin: une tasse de lait, une banane, un maïs cuit à la vapeur
Midi: une patate douce, une soupe de légumes, de champignons une compote de poitrine de poulet 200 g
Soir: une tomate soupe de légumes, un bol de flocons d'avoine, un oeufs pochés-
mercredi
Matin: un bol de bouillie de lotus patate douce, une pomme
Midi: un bol de grains de riz, une viande maigre frit champignon, 200 grammes, un brocoli bouilli
Soirée: une pomme de terre cuites à la vapeur, une soupe aux champignons divers carotte
jeudi
Matin: une tasse de lait d'avoine, deux ufs pochés, 4 dates rouges
Midi: une petite portion de 200 grammes de poitrine de poulet, un bol de bouillie, un brocoli
Soirée: un bol de riz au lait, un melon poêlé, une orange
vendredi
Matin: un bol de bouillie de patates douces, une tomate
Midi: bol de riz, 200 grammes d'un poisson cuit à la vapeur, un champignon hétéroaryle à salade
Soirée: une crème anglaise, un maïs, un tofu tomate soupe
samedi
Matin: une tasse de lait, du pain de blé entier, un kiwi
Midi: une tomate, céleri frit viande maigre, un petit bol de riz
Soirée: céleri et 200 grammes de viande maigre, un brocoli bouilli
dimanche
Matin: une banane, un pain
Midi: un riz frit légumes divers, 200g de poulet, fruits moitié dragon
Nuit: bol de soupe de patate douce, 200 g d'une bouillie de crevettes, pamplemousse 2
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