Vie longue et agréable, quel est-il? Entendons-nous ces plus vieux national, et voir ce qui a la longévité.
Auteur: CHRISTINE BLAU
Tout au long de l'histoire, il y a eu beaucoup à travers les explorateurs du monde, en essayant de trouver une boisson à vivre pour toujours au printemps, avec le résultat que vains, et maintenant beaucoup de gens vivent plus longtemps.
D'une manière générale, le développement économique d'un pays, mieux, plus ses citoyens jouissent d'un niveau élevé de soins de santé, ce qui signifie la vie plus longue. En outre, une alimentation saine est la santé dynamique a toujours été une forte garantie.
la vie nationale est un facteur important à considérer l'indice du bonheur national de l'indice des Nations Unies, a récemment rapporté le bonheur est le cas. Ce qui suit est un ressortissant de la plus longue espérance de vie de cinq pays, il n'y a pas de pays où vous favorisaient.
Les cinq premiers. Israël
Israël enseigner la longévité Cheats: Note tard dans la nuit pour se reposer, tout à la plage jogging matinal ou à vélo pour profiter du soleil, comme la figure rue Hayarkon à Tel Aviv même. Photographie: ALEXANDER Spatari, GETTY IMAGES
Israéliens habitudes alimentaires influencés par la Méditerranée, associée à de fortes valeurs familiales, des valeurs culturelles et de la santé et fort système d'hygiène, sa vie au cinquième rang dans le monde entier. Il est à noter que la consommation d'Israël d'alcool par habitant est parmi les plus bas dans le monde, même la capitale hédoniste de Tel-Aviv est également vrai.
Les quatre premiers japonais
Les Japonais ont enseigné la longévité Cheats: la pratique et la connotation d'expérience ikigai dans la vie quotidienne, vous pouvez aller à Tokyo Roppongi assister aux cours gratuits de Tai Chi pour voir comment les gens pratiquent leurs valeurs. Photographie: MALCOLM FAIRMAN, ALAMY PHOTO STOCK
Tout le long, les Japonais est un symbole de longévité, grâce à la construction du système de soins de santé, alimentation légère de vie fraîche et dynamique. expert National Geographic Society et auteur Dan Buettner a interviewé à Okinawa centenarians, il y avait autrefois une réputation « terre de la vie éternelle ». Il a constaté que les okinawaiens âgées poursuivent la « valeur de la vie » (de ikigai japonais), et savoir pourquoi ils vivent.
3ème Corée
Coréen enseigner la longévité Cheats: Kimjang dans la préparation de divers types de réserves kimchi conserves au vinaigre pour préparer pour le dîner de la réunion de partage de kimchi d'hiver ensemble, cette culture a des revenus du patrimoine culturel immatériel de l'UNESCO. Photographie: JARROD HALL, ALAMY PHOTO STOCK
L'âge moyen des femmes à l'avenir de tout pays devrait atteindre 90 ans? Corée du Sud. De nombreux chercheurs dans le temps d'explorer cette réponse, de nombreuses idées ont coïncidé: ils se concentrent sur les investissements, développer une culture saine des services médicaux, ainsi que le régime alimentaire à base de légumes fermentées omniprésentes.
Les deux premières Suisse
Swiss enseigner la longévité Cheats: dès l'âge du bronze, explorateur de l'air droit de montagne riche en fer et la délicieuse piscine géothermique naturelle suisse plein d'éloges, comme Lucerne, ainsi que cette partie de la région du Valais près du lac de Genève. Photographie: MICHAEL NEUMANN, GETTY IMAGES
Dans la deuxième place est un symbole de la richesse en Suisse. Les Suisses toujours maintenu un état sain et heureux, a de bons systèmes de santé et d'hygiène, mais aussi à manger hypotenseur effet du chocolat. Selon les rapports de l'OCDE de l'OCDE, une partie des avantages pour la santé suisse de ressources en eau de haute qualité.
Le premier. Italie
Les Italiens ont appris la longévité Cheats: toute l'Italie ont ouvert beaucoup de cours de cuisine, vous pouvez apprendre à cuisiner régime méditerranéen et la maison. Telles que le yoga Bouddha d'or et des cours de cuisine sicilienne, les élèves peuvent apprendre non seulement la cuisine, mais aussi d'améliorer la culture interne dans la pratique quotidienne du yoga.
Photographie: BLUEJAYPHOTO / GETTY IMAGES
rythme de vie italien et loisirs, liens familiaux forts, la marche fréquente et beaucoup de soleil, et ces facteurs pousseront la vie moyenne du peuple italien au plus haut point du monde. Buettner a voyagé en Sardaigne, les résidents interrogés ont une sorte de gènes rares. Il est rapporté que ce gène appelé marqueur M26 signifie longue vie.
(Traducteur: pierre supérieure du ressort)
