Que ce soit ou LOB nobles objectifs, le sweet spot est relativement élevé, la balle appartient à l'initiative. Si vous choisissez le sweet spot de position relativement faible dans la taille vers le bas il? Cela nécessite l'utilisation zone arrière à la ligne de fond, nous avons partagé le pompage aujourd'hui la balle.
La ligne de fond pour pomper le jeu de jambes arrière de balle est peu sensible aux joueurs est très utile, n'a pas obtenu la balle haute, avec le pompage de la balle à la transition, et ne vous laisser tomber dans un état passif.
- temps de référence de coup droit -
course de référence de l'action pacifique de pompage la balle très similaire, pas le même que dans Footwork et le coude Aspects. suit la figure:
référence coup droit l'action de course
temps de référence de l'action avant-main, noter que: Footwork, point de balle et le coude .
1, le jeu de jambes:
Rappelez-vous de retour dans le jeu de jambes de jeu de jambes de zone arrière nous avons dit champ (cliquez sur le jeu de jambes d'examen sur le terrain) en plus du saut, il y a frapper la foulée Footwork, vise à champ de pompage après la balle, les actions de jeu de jambes comme suit:
+ étape DÉPART après foulée croisée étape +
Dans cette étape doit noter que la dernière étape, pas en arrière, Orteils vers le côté arrière (la position de frappe de balle) Au lieu d'avancer. Ceci est le seul et l'autre jeu de jambes en arrière est pas la même, mais les amateurs aussi font souvent des erreurs.
Lee Chong Wei direction du jeu de jambes et les orteils
Orteils vers la face arrière des avantages: Les sweet spot sur la face latérale du corps Plutôt que de l'avant, réduisant ainsi la distance parcourue, la balle rapide atteignant position;
Une bande de roulement de croix étape + foulée atteindre rapidement la pâte
L'espace devant le corps pour sortir, un angle de plus de frapper la balle Vous pouvez être sélectionné ou tréfilés droit pompage éclos, sans être bloqué en frappant leur angle. suit la figure:
Lorsque la position course de référence
2, le sweet spot:
Position Batting dans le côté du corps, la tache douce de la position est très importante, dans la mesure du possible Ou avec le corps parallèle à l'avant Si seulement par la force faible, mais limitera l'angle de la balle.
Après le sweet spot sur, la force et l'angle sont limités
point de bâton avec le corps parallèle ou en face
3, coude:
Lorsque passive coup droit pompage de la balle, l'action du coude est très important, on peut dire forcer la clé. Il suffit de penser, si vous allez juste bras droit de frapper la balle, frapper la balle seulement après la secousse du poignet, la puissance est très faible.
Donc, aujourd'hui, nous devons en détail « Coude Dessin » Ce concept. coude Citée trois étapes suivantes:
conduire après le coude
Coude arrière dirigé, amorce avant est souligné que le coude, puis déplace le bras, le mouvement de la poitrine sentiment un peu similaire. La figure fonctionne comme suit:
Après le côté, pour lever le coude déplace le plan parallèle au sol et le bras de flèche est formé.
Après bras vers le bas, la rotation externe
En fait, le coude mouvement vers l'arrière d'une action préparatoire avant de frapper l'étape suivante est Bras vers l'arrière, la rotation externe naturelle, illuminera le coude intérieur , Appartenant à l'action de la raquette. Poignet par le poignet clapoteuses position verticale dans un état étendu Facile force de l'émetteur-récepteur de la chanson. suit la figure:
arrière inversé rotation externe du bras, l'avant du coude
balle du coude de verrouillage
Après le bras vers le bas et la rotation externe est terminée, le coude avant, le bras, la serrure bascule cette fois-ci, le bras en utilisant la force de la rotation du poignet pour conduire la frappe de balle. bras extérieur pivote vers l'intérieur de l'état de rotation, le poignet est plié près aux changements d'étirage . Comme indiqué ci-dessous:
arrière inversé rotation externe du bras, puis la force de rotation
Poignet étend proche de la courbe
Ce sont les éléments essentiels d'action « coude dessin ». compris simplement comme: la poitrine d'exposition : Coude plomb en arrière; Après la chute : Une fois le bas du bras, l'avant du coude; bascule de verrouillage : Bras d'extension, la frappe de la force de rotation. Bonnes normes cité l'action du coude est une force clé dans le champ de balle passif après coup droit.
: Lors du pompage de la balle dans la zone arrière, et parfois besoin de plus de puissance à l'arrière de la balle de l'autre côté du champ après la ligne de fond, nous pouvons emprunter Tour de taille force de rotation . suit la figure:
Tour de taille rotation
Sideways se déplacent à tourner autour après la balle, la taille produira le pouvoir, peut utiliser le pouvoir de frapper la balle plus loin, ce qui augmente le temps et la difficulté de la transition.
Résumé:
Lorsque la ligne de fond coup droit le ballon de pompage passif, nous devons le faire est la suivante:
1, en utilisant un mouvement vers l'arrière en gradins, la face avant vers la pointe du pied arrière;
2, laissez le corps devant la balle après une position de côté, mais pas trop loin;
3, cité avant de frapper le coude, la force de rotation du bras vers le bas après après utilisation, et la force de la genouillère sur le coude du coude, la force de rotation ainsi que de la taille, de sorte que la balle voler plus loin.
Ce sont les « de l'entrée à la maîtrise » de la section trente-troisième contenu, dans l'espoir de vous aider.
Numéro public: Zimo badminton, ID: Zimosport Au cours des deux derniers mois seront série de tutoriels progressivement mis à jour « Zimo Badminton: de l'entrée à la maîtrise, » nous nous félicitons de la mise au point continue de ce numéro de titre.
