Lead: Il est le « plat de beauté », croquante apéritif, les intestins propres doivent protéger l'effet de la peau, une femme peut manger
Pour une amie, la beauté est un sujet permanent durable, mais en plus de certains produits de soins de la peau de base que nous pouvons réellement le faire à partir du supplément de régime alimentaire dans l'alimentation, il y a beaucoup d'ingrédients ont bon effet cosmétique, concombre, trotteurs, miel, etc sont, en plus de ceux-ci, les goûts algues ont aussi de bons résultats cosmétiques, comme algue wakame générale, appartient à des algues, mais la valeur nutritive des algues relativement parlant, plus riche que kelp, wakame contient une variété de nutriments nécessaires à l'organisme, et il est un bon calcium du lait, du zinc et fort que le buf.
Donc, nous devrions vraiment manger habituellement wakame manger bon, pour compléter le corps humain a besoin d'une variété d'éléments énergétiques, les algues à haute valeur nutritive, mais la chaleur est très faible, manger correctement, peut jouer un intestin propre, la protection la peau et les effets anti-âge, en raison de ces effets, mais wakame a une réputation « nourriture beauté », wakame est donc une sorte de nourriture par les femmes comme, wakame peut gâcher le bouillon, peut être froid, vous pouvez suivre les préférences mais comme le temps se réchauffe, manger une salade d'amuse-gueule est également très bon choix, nous allons apprendre ensemble cette salade wakame route.
approche salade wakame:
Ingrédients Autonomie en veille: Un wakame sec, la quantité d'huile de sésame, quantité de sel, la quantité de sauce de soja, ail quantité, la quantité de poivre, la quantité de l'oignon, la quantité de sésame blanc, la quantité d'huile, une quantité appropriée de vinaigre;
Le processus de production: La première étape, préparé à sec wakamé, mis 20 minutes, puis nettoyer soigneusement;
La deuxième étape, le pot ajouter de l'eau, jusqu'à ce que l'eau à ébullition, ajouter wakame, Blanch, retirez immédiatement;
La troisième étape, blanch bon froid WAKAME encore, l'eau de drainage, coupé en segments;
Une quatrième étape, une quantité appropriée de graines de sésame blanc, dans le pot, Fried a commencé, jusqu'à ce que le sésame blanc cuit jusqu'à parfumé, contenant la sauvegarde;
Une cinquième étape, coupe wakame dans des récipients d'un point relativement grand, plus haché oignon et l'ail;
Une sixième étape, ajouter successivement le sel, la sauce de soja et le vinaigre, l'huile de sésame puis Linru, marqué, les graines de sésame blanches cuites, remuer;
La septième étape, une bonne salade tune servi dans un plat, saupoudrez avec un peu de piment rouge, vous pouvez décorer et a commencé à manger.
Conseils de cuisine: 1, un bon trempage wakame, Blanch dans l'eau bouillante pendant 2 secondes ou de poisson, pas cuisiner, une fois qu'il a été cuit, wakame deviendra apathique, cela va aussi affecter le goût, supprimer la nécessité d'aller sur les algues dans l'eau froide, de sorte que le réglage du mélange de salade, sera plus délicieux, le piment rouge est seulement pour la décoration, vraiment ne pas être comme sans.
2, au printemps déjeuner, manger une salade wakame, net et lisse apéritif avec du riz et des algues, mais a une réputation de plat de beauté, ont des intestins propres protègent l'effet de la peau, une femme peut manger manger, volonté ont un bon effet, goûter le bar à salade Parole est vraiment spécial, surtout par temps chaud, c'est une salade familiale servie sera Qiangzhuo Chi.
Si vous êtes intéressé par ce pour la salade de wakame, bienvenue à apprendre à faire couvert, ou de la part à plus de gens apprennent!
