Lead: manger des pommes de terre en purée ne pas acheter, vous enseigner, de vrais matériaux faits maison sans ajouter, manger plus à l'aise
Quel genre de nourriture est conforme à la masse des consommateurs ne? Bien sûr, le prix est le goût abordable, délicieux, haute valeur nutritive, mais peut aussi résister à une variété d'ingrédients de cuisson, puis définissez tant utilitaire dans son ensemble, je crois que l'esprit de beaucoup de gens apparaissent des pommes de terre, pomme de terre est une valeur nutritionnelle la nourriture est très élevé, non seulement peut être utilisé comme nourriture, mais peut aussi être utilisé comme aliment de base, d'autant plus que leur aliment de base, pour rendre le corps à produire un fort sentiment de satiété, très résistant à la faim et peut enlever une partie du corps gras, donc peut jouer un effet amincissant, en plus, les pommes de terre sont appelés « aliment parfait. »
Qui contiennent des vitamines est très complet, donc nous devrions manger plus souvent une pomme de terre à manger dans notre alimentation quotidienne, la plupart mangent des pommes de terre frites de soie, les pommes de terre étuvées, pommes de terre peuvent réellement faire, en plus de la nourriture chinoise, mais aussi traités pommes de terre en purée transformés en nourriture, est très bien accueillis par le public, et les pommes de terre en purée considérées comme un modèle de pommes de terre de pratique, font de pommes de terre et plus des personnes touchées comme, en fait, fait à la maison, les pommes de terre en purée amis sont claires , ce qui rend les pommes de terre en purée est très simple, après la cuite à la vapeur, il peut être facilement enfoncé dans la boue, nous allons apprendre ensemble les pommes de terre en purée approche.
approche Flaming pommes de terre en purée:
Ingrédients Autonomie en veille: Pomme de terre 200 g, 100 g de tomate, 100 g de porc haché, la quantité de poivre vert, la quantité d'huile, la quantité de sel, la quantité de sucre, la quantité de vin, la quantité de sauce de soja, la quantité de poivre, la quantité d'oignon, l'amidon de maïs, la quantité de ketchup;
Le processus de production: La première étape, laver les tomates, ébouillanté avec de l'eau bouillante, pelées, coupées en petits morceaux, tout en réduisant les poivrons verts nettoyés et coupés en morceaux;
La deuxième étape, en même temps que le vin de porc, sel, poivre, et de l'amidon, mélanger complètement savoureux;
La troisième étape, après réduisant la peau des pommes de terre, nettoyé, puis coupé en tranches minces vapeur, qui est cuit à la vapeur imperméable;
La quatrième étape, les pommes de terre cuites à la vapeur après avoir été sorti, le produit laminé dans la boue avec une cuillère, plus l'huile d'olive, du sel et du poivre, mélanger savoureux;
Une cinquième étape consistant à préparer une tasse de taille moyenne, une tasse avec une couche d'huile, les pommes de terre en purée bonne pression vers le bas à l'envers chargé dans le plat, quelques traces de fourche tirent support;
Après la sixième étape, le pot ajouter l'huile jusqu'à ce que la chaleur de l'huile, ajouter le gingembre et la lumière bleue, mélanger le parfum, mélanger Incorporer la tomate dans l'eau;
Une septième étape, puis ajouter 2 cuillères à soupe de ketchup, sautés uniformément dans la viande de porc hachée, mélanger uniformément, avec des grains d'oignon et le poivron vert, sautés uniformément;
La huitième étape, et enfin ajouter le sel, le sucre, la sauce de soja, le poivre, éteignez le feu, verser la sauce sur les pommes de terre en purée, vous pouvez ouvrir à manger.
Conseils de cuisson: 1, pommes de terre coupées en morceaux ou blocs, cuits à la vapeur, besoin chaud à presser en vous, ne pas utiliser l'aide mélangeur, directement avec une cuillère pressée dans la boue, il sera meilleur goût, tasse de pommes de terre en purée moulage pour des raisons esthétiques, ce problème ne peut pas le faire, l'assaisonnement peuvent suivre leurs propres préférences de la ligne à ajouter.
2. Ne pas manger des pommes de terre frites, et vous apprendre à faire une petite collation à la maison, c'est des pommes de terre en purée, purée de pommes de terre, bien sûr, apprendre cette pratique à l'avenir que vous voulez manger, ils ont aussi ne pas acheter, manger le goût crémeux Ruannuo délicieux et non grasse, se sont fait les avantages des matériaux réels ne sont pas ajoutés, la famille est très préférée, la clé est de manger aussi plus à l'aise.
Si vous pratiquez pour les pommes de terre, il y a d'autres meilleures idées, et les idées sont les bienvenues à laisser un commentaire ci-dessous pour partager avec vous!
