La perte de poids a été beaucoup de filles parler du sujet, de perdre du poids est de « fermeture de la conduite, la jambe foulée. » Tuyau ferme pas vous laisser manger, mais manger des choses « à droite ». Comme une partie de la teneur en matières grasses des aliments frits très haute essayer de la nourriture à manger moins, et un peu de nourriture à manger pour perdre du poids est de contribuer, afin que nous puissions manger. Aujourd'hui, nous allons partager l'un des meilleurs légumes pour perdre du poids, la diète doit manger, il est la laitue.
La laitue teneur en éléments nutritifs des fibres alimentaires est très élevé, souvent à manger, ont alors un rôle dans l'élimination de l'excès de graisse, de sorte à perdre du poids, mais aussi la laitue laitue dans le monde. Nous voulons renforcer la digestion et l'absorption des protéines et de graisses, d'améliorer l'estomac de la circulation sanguine peut manger la laitue, en particulier les personnes qui perdent du poids peut manger oh.
le goût de la laitue est très bon, oh, peut être consommé cru, vif et goût rafraîchissant, mais aussi un peu un peu de douceur. En plus de la laitue peut être mangé cru, il peut aussi être froid et ainsi de suite, la pratique beaucoup, comme la laitue avec sauce aux huîtres, sauce aux huîtres, la laitue ail, laitue tofu, laitue frit et ainsi de suite sont très savoureux. Aujourd'hui, nous partageons une laitue pratique avec sauce aux huîtres, délicieux et poids encore perdre, la pratique est aussi simple, avec un coup d'oeil. Ce sont les meilleurs légumes pour perdre du poids, perdre du poids devrait manger, cru, salade, frites sont délicieuses.
[Laitue à la sauce huître]
Ingrédients: laitue, sauce aux huîtres, l'ail, le sel, le sucre, le vin, l'huile de sésame, de l'amidon, huile. approche étape:
1, de salade, en immersion dans l'eau salée pendant une demi-heure, puis de l'eau infiltrée dans la laitue Blanchir 2 minutes, l'eau est bouillie laitue bon endroit à la plaque.
2, faire bouillir à chaud, dans la quantité d'huile, l'odeur de l'ail après l'ail Stir dans l'huile chaude, puis ajouter une sauce aux huîtres à soupe, huile de sésame et un peu de sucre, de l'amidon, l'amidon Linru un peu d'eau, puis éteignez le feu à ébullition, le matériau est cuit sauce puis sur la laitue, de la laitue avec sauce aux huîtres est fait.
Est-il pas simple? Pendant le partenaire junior qui tentent de perdre du poids rapidement. Si vous aimez petite série d'articles, je me souviens de préoccupation, commenter, partager et des points comme oh, le nombre mis à jour quotidiennement des repas et des informations pertinentes pour tout le monde à partager!
Cet article est original, les images sont à partir du réseau, si la violation, s'il vous plaît contact supprimé!
