La fréquence cardiaque, par définition, le rythme cardiaque, le cur bat plus vite, plus de sang par minute coup. Dans la situation que nous sommes en crise, le rythme cardiaque rapide, pour protéger contre les dommages. En vertu d'un état de calme, le rythme cardiaque, et ainsi récupérer.
Mais vous savez quoi? La vie dans le mammalienne nombre total de battements cardiaques est certain, est essentiellement un 700 millions de fois.
L'être humain comme les plus avancés mammifères, le nombre total de battements cardiaques dans une vie est seulement 3-4 fois celle des autres mammifères. Il semble donc, est vraiment pas réaliste de vivre pour toujours. Peu importe comment les espèces puissantes aussi impossible d'échapper en dehors des règles.
Le nombre de fois où le cur bat la vitesse peut dire d'avoir une certaine relation avec la vie, donner un exemple inapproprié: les tortues vivent longtemps en raison du nombre de fois où le cur bat lentement, seulement 6-7 fois par minute, un dixième de l'humanité.
Et presque toutes les personnes à long terme, leur mentalité au sein de la vie relativement paisible, au fond, pas pressé de faire avancer les choses de peu en colère. la longévité de Want, vous voudrez peut-être Apaiser grincheux.
En plus de la mentalité il n'y a aucun moyen de ralentir le rythme cardiaque, prolonger la vie de celui-ci?
C'est l'exercice, le cur est aussi un muscle, mais pas le contrôle de notre cerveau, le mouvement non volontaire. la vitesse de battement cardiaque dépend de besoin du corps pour le sang et les cellules sanguines fonction principale est de transporter l'oxygène dans le sang.
Lorsque le mouvement du corps, nécessite beaucoup d'oxygène a réagi à produire de l'énergie. La fréquence cardiaque augmentera, un exercice modéré, peut renforcer le muscle cardiaque dans une certaine mesure, d'augmenter la quantité de sang éjecté à chaque contraction du rythme cardiaque chutera, sera propice à la longévité.
Bien sûr, l'exercice devrait être modéré, quantité excessive de jeux font le rythme cardiaque trop rapide, systolique cardiaque insuffisante et la rétention sanguine diastolique, ce qui conduit à une hypertrophie cardiaque compensatoire, mais ne favorise pas le fonctionnement normal du cur. Nous avons vu de nombreux athlètes décès prématuré est le résultat d'une utilisation excessive de myocarde.
Calme la fréquence cardiaque est généralement normal dans 60 à 90 fois, les athlètes peuvent être réduits à 60 ou moins, les patients souffrant d'hyperthyroïdie peut-être plus de 90 fois, le rythme cardiaque est trop faible ou trop élevé n'est pas propice à la santé.
Les gens veulent réduire la graisse aussi ne pas besoin de la fréquence cardiaque de charge élevée, la fréquence cardiaque d'exercice dans une fourchette de 120 à 140 avant, à la fois le degré maximum de réduction de la graisse, mais aussi propice à une bonne santé et la longévité.
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