7 août de cette année comme le début de l'automne, ce qui indique que l'été chaud sera bientôt terminée, l'automne approche. Bien que le « automne chaud » de plus de prestige, mais la tendance générale est progressivement temps frais. Après le début de l'automne, la température diurne augmente progressivement. Les températures chaudes de la journée dans la soirée, il va commencer à devenir cool, donc, le matin et la température du soir conduisent trop facilement à des rhumes fréquents et ainsi de suite. Et après avoir entré le début de l'automne, une grande différence de température entre le jour et la nuit, il est facile de la fatigue, la faiblesse, le froid à chaud. Par conséquent, cette orientation de la saison sur la santé est une chose très importante. Après le début de l'automne pour savoir comment la santé? Beaucoup de gens sceptiques, dans l'alimentation, les quatre types de légumes à manger après le début de l'automne est un bon choix!
amer
La médecine chinoise, le melon amer a le rôle de désintoxication de la vue, apéritif rate. Nutrition, le melon amer nutritif, contient de la vitamine C, le concombre est de 5 fois, 3 fois plus que le melon, la courge amère contient une protéase amère, la tumorigenèse peut être supprimée, ce qui améliore l'immunité humaine; polysaccharides contenus amer avec abaissement de la pression sanguine, l'effet d'abaissement du sucre dans le sang. Le melon amer a une plante connue sous le nom de l'insuline, appelée la médecine naturelle végétale comestible.
luffa
Luffa est certainement une bonne chose, même si nous le traitons comme un légume, mais dans les temps anciens, il a été utilisé comme médicament. Luffa avoir pour effet de mucosités, refroidissement du sang, la désintoxication, pour traiter la toux, le flegme, et l'effet est plus prononcé vigne luffa. les femmes en particulier été manger, luffa peut aussi hydrater la peau.
melon
Et l'efficacité de la désintoxication du melon diurétique Inutile de dire que l'autre est une autre raison importante pour la chute manger du melon est également très bien en raison de la teneur en humidité de cire. temps automne sec, les gens ont tendance à une forte colère, manger du melon peut améliorer efficacement les symptômes.
citrouille
Citrouille goût sucré, le goût visage Gan. La médecine chinoise considère que la citrouille et au chaud doux, Rupi, de l'estomac. Il a pour effet de la carence de la rate et de l'estomac dans. Après les jours de chien de angoissante, de la rate et de l'estomac deviennent des personnes plus virtuelles, après le début de l'automne, vous pouvez manger la citrouille, utile pour le conditionnement de l'estomac. Citrouille contient de la pectine, des fibres alimentaires, afin d'éviter la constipation, perdre du poids très utile; polysaccharide citrouille substances actives contenues, avec abaissement de la pression sanguine, l'abaissement de la glycémie, et très utile pour le sucre dans le sang de conditionnement. De plus, après le début de l'automne est la saison des maladies respiratoires fréquentes et carotène citrouille contient, peut améliorer la muqueuse respiratoire de la résistance aux maladies, ce qui peut être une bonne prévention des maladies respiratoires.
