Récemment saison gâteau de lune, je ne fais pas du gâteau de lune, l'une des raisons est occupé au travail, faire plus processus gâteau de lune. Suivi par Papan, faites-vous mangera inévitablement plus, chacun d'un four pour cuire au four, voulez essayer, il Jiabu Zhu que Hong ah! Mais cela ne signifie pas que je ne mange pas le gâteau de lune, manger go again! Shanghai gâteau de lune de la viande, a appelé un ami ramené à Shanghai pour affaires, Ningbo Taicai gâteau de lune, jour de tarte au large pour aller au magasin pour la queue pour acheter fraîchement sorti du four, et récemment mes collègues pour moi de manger l'un de ses graines de lotus jaune d'uf fait main soeur pâte de gâteau de lune, sont leur propre oeuf salé mariné, remplissant pas trop sucré, un peu la tête, un à la fois juste, je ne pouvais pas résister à l'achat de plusieurs boîtes ......

Cela dit gâteau de lune, en fait, je veux dire: je dois contrôler l'alimentation. Aujourd'hui, pour faire un brocoli ail la nuit en plus, rien d'autre à manger.

Le brocoli est un poids produit de perte, teneur en eau de chou-fleur de plus de 90%, faible en calories, mais aussi remplir l'estomac, la comparaison de la faim. De plus, le brocoli également anti-âge, de renforcer l'immunité, anti-cancer.

Mais je voulais vraiment dire était: manger du brocoli sont ce soir, demain matin devrait être capable de manger le jaune d'oeuf gâteau de lune avec le café pour le petit déjeuner, non?

Ingrédients: 500 g de brocoli

Accessoires: 20 g d'huile, de l'ail 3, sauce aux huîtres 2 cuillères à soupe de sucre 1 cuillère à café de 4 grammes, le sel de la moitié de cuillère à thé 2 g (2 cuillère à café de sel supplémentaire nécessaire)

nourriture

Racine brocoli coupé, chou-fleur partiellement coupé en petits morceaux, après le lavage dans un grand bol, ajouter 2 cuillère à café de sel avec de l'eau tremper pendant 15 minutes, soigneusement nettoyés.

pot moitié d'eau bouillante, le brocoli bouilli l'eau pendant 2 minutes, prêt à l'emploi

l'ail coupé l'ail, faire revenir l'ail wok d'huile froide

Brocoli sautés

Plus 2 cuillères à soupe de sauce huître

Ajouter 50 ml d'eau

Ajouter 1 cuillère à café de sucre, sel demi cuillère à café, mélanger uniformément

A légumes en calories très faible.

Un bon goût des légumes, pour trouver une belle plaque chargée le soir avec un grand manger, comment ne sera pas faim.

L'amour alimentaire des jeunes artistes sont généralement intéressés par le nombre du public: Cacao alimentaire Vie