C'est Avis de collection de manuscrits . Oui, oui, appel « Semaine de la Vie » pour les papiers publiés à vos amis! Le thème de cet appel à communications est endormi , Sur le sommeil, s'il vous plaît écrivez vos problèmes, votre façon de penser et le changement, les efforts que vous faites.
date limite 6 octobre . Nombre de mots 2500-4000 mots ou moins .
format Contributions: Appel à titre Papiers + sommeil
S'il vous plaît envoyer le manuscrit à
zhenggao@lifeweek.com.cn .
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On dirait que les gens du monde entier se plaignent du manque de sommeil cette chose.
Selon l'allemand « Der Spiegel Magazine, » et près de la moitié du peuple allemand ont l'insomnie plus ou moins;
Selon le magazine autrichien « standard », les Autrichiens dorment maintenant une heure moins de temps qu'il y a cent ans;
Les données américaines: Au cours des 50 dernières années, le temps de sommeil moyen la nuit de notre travail est réduite d'une heure et demie, de huit heures et demie à sept heures. 31% de moins de 6 heures de sommeil par nuit, 69% des personnes manquent de sommeil.
les données chinoises?
Selon Chinese sommeil Research Society a publié le « 2017 état du sommeil China Youth rapport » a également souligné, Le sommeil inquiétant introduit plus de jeunes chinois Dans 6 millions de personnes interrogées (couvertures de l'enquête de 10 ans à 45 ans): Dans l'ensemble, 76 pour cent ont dit des difficultés d'endormissement, 24% d'un sommeil bien ensemble, et qui pensent 24% qu'ils peuvent dormir répondants, les répondants dorment jusqu'à la nuit seulement 11%, alors que les répondants se réveillent plein d'énergie ne représentait que 5,6%, un faux sentiment de sommeil sentiment est aussi élevé que 91%.
Ceux qui savent les gens expérimentés que le manque de sensation de sommeil bon goût, la fatigue extrême, et accompagner de mauvaise humeur.
En outre, de plus en plus de preuves suggèrent que le cancer, le diabète, les maladies cardiaques, l'obésité, la dépression, la maladie d'Alzheimer et d'autres troubles mentaux ont été liés à un manque de sommeil ont un certain contexte.
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Cependant, D'un autre côté, les scientifiques ne comprennent pas toujours, à la fin pourquoi les gens vont se coucher? Un nombre croissant de chercheurs croient que le sommeil ne peut pas avoir une sorte de fonctions physiologiques irremplaçables, il peut être seulement un moyen d'animaux d'économie d'énergie. Il y a beaucoup de chercheurs de sommeil dédiés à la R & D considérablement réduit - voire éliminer purement et simplement - notre besoin de sommeil. Rien d'étonnant: s'il y a une maladie privée d'un tiers de notre vie consciente, la recherche sur cette maladie sera en mesure d'obtenir beaucoup de fonds d'argent. On dit qu'ils sont susceptibles d'avoir été très proche.
Comme la plupart des comportements humains, il est difficile de distinguer la mesure de dormir à la fin est les besoins physiologiques, mais aussi la mesure dans laquelle la construction culturelle.
Bien sûr, tous les animaux et les oiseaux, les insectes et les poissons, ainsi que les humains, ont horloge biologique interne, qui est une série de gènes, les protéines et le contrôle physiologique moléculaire de la qualité. horloge circadienne interne générée par la rotation de la Terre et inclinées alternativement étroitement liés, ce cycles alternés jamais arrêter, et en changeant son mode. Elle est entraînée par l'état physiologique de l'horloge, neurologique et le comportement du système le long des lignes d'une période de 24 heures de fonctionnement, connu sous le nom « rythme circadien », ce qui affecte notre humeur, le désir, l'appétit, les habitudes de sommeil et la perception du temps.
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D'autre part, le sommeil et étroitement liée à la culture. Par exemple, maintenant la plupart d'entre nous pensent que nous devrions dormir du sommeil soixante-dix-huit heures de sommeil considérés comme une bonne nuit. Mais n'est pas le cas dans le passé. Par exemple, l'historien américain Roger A. Aike Qi (A.Roger Ekirch) que l'éclairage électronique moderne est le point clé du changement des habitudes de sommeil humain.
Il y a quelques années, il a écrit un livre, « le jour est proche: la vieillesse de la nuit » (Close à jour: Nuit Intimes passé), a souligné que avant que Thomas Edison a inventé la lumière électrique, le sommeil est divisé en deux parties distinctes, dans l'intervalle la période de temps éveillé la nuit, vers une heure du début, pendant plusieurs heures. Ce modèle est appelé sommeil de segmentation.
C'est-à-dire il y a 100 ans, les gens se réveillent très souvent au milieu de la nuit, la lecture, la prière, l'écriture, et réfléchir à essayer d'expliquer que des rêves, même sexe le chat ou le partenaire. Puis se rendormir, se réveiller jusqu'à ce que le lendemain matin.
Un tel mode veille si mis aujourd'hui, il pourrait être considéré comme un trouble du sommeil.
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Dans la société moderne, pourquoi le sommeil soudain est devenu un problème pour que les gens confus? Sommeil pour l'homme, à la fin ce que cela signifie, quelle importance? Pourquoi est-ce que nous devenons moins de sommeil? Individuelle, sociale, culturelle, en fin de compte les facteurs qui affectent notre sommeil? Nous à la fin combien de temps le sommeil? Vraiment possible de raccourcir le temps de sommeil sans causer la fatigue il? Si les scientifiques ont mis au point une « médecine sobre » nous permet vraiment de vivre à 150% d'efficacité, nous avons le courage de choisir cette vie? Nous espérons que ceux-ci sont discutées dans la prochaine histoire de couverture d'émission en question, et cet appel à communications aux lecteurs, raconter des histoires et que vous dormez.
Au cours des dernières décennies, sur l'un des plus de résultats de recherche précieux de la privation de sommeil est une nette différence de présentation individuelle - après certaines personnes ne dorment pas bien la nuit de la performance, d'autres un manque de sommeil sur l'état léthargique. Que vous appartenez à l'ancienne, ou celle-ci, sur le sommeil, s'il vous plaît écrivez vos problèmes, votre façon de penser et le changement, les efforts que vous faites.
Venez vous dire Et ces histoires de sommeil Maintenant!
date limite 6 octobre , mots 2500-4000 mots ou moins
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