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Dog jours de l'été est le moment le plus chaud en quatre saisons, mais une journée chaude mais aussi à la santé, il est préférable de ne pas faire quelque chose, le corps peut éviter découvert excessive!
Tout d'abord, ne pas trop l'utilisation de la climatisation
jours de hot-dog, dans les chambres climatisées ont commencé à manger la pastèque gelée, se sentira très à l'aise, même le chemin du travail ne peut pas attendre transporter de l'air conditionné dans la transpiration appropriée d'été sur le corps est également bon, non seulement pour protéger la peau, mais aussi améliorer le système immunitaire du corps.
Lorsque le temps est l'utilisation à chaud mais aussi apprendre intelligent de la climatisation, ne mettez pas trop faible, la différence de température entre le réglage de la température intérieure et extérieure est de préférence pas plus de 7 degrés, l'utilisation du procédé de la climatisation à l'avant des gens ne vents pas farouches.
En second lieu, pour réduire la consommation de boissons froides
Sport sueur violente après avoir bu un verre de boissons glacées dans le confort froid indescriptibles, mais aussi boire froid lourd. Cependant, le matériau est non glacé boisson froide mais pas de réduire le nombre de boisson froide, boire de froid, de l'estomac préfèrent douce eau bouillante.
Troisièmement, ne pas l'exposition
Bien que le calcium peut se prélasser au soleil, mais pas pour vous faire grand midi lorsque l'exposition au soleil, grand et fort midi ultraviolet, l'exposition peut provoquer un décollement de la peau, malade, le meilleur temps est au soleil du matin sept ou huit points, puis le soleil est pas très forte, peut jouer le rôle de la stérilisation de calcium.
Quatrièmement, ne pas sédentaire
Le temps est chaud, le temps sédentaire émet de grandes quantités de sueur, ce qui entraîne la croissance des bactéries et n'est pas perméable à l'air, il ne faut pas souvent sédentaires, en temps opportun pour se déplacer.
Cinquièmement, ne pas manger les restes
Certaines personnes âgées ont tendance à être Thrifty, pas prêt à jeter du jour au lendemain de la nourriture, mais le temps était chaud, la nourriture facile à la moisissure, la nourriture de la moisissure produira du nitrite, la consommation régulière peut causer des troubles digestifs ou d'un cancer. Recommandé de ne pas rester thé pendant la nuit, la meilleure nourriture dans le réfrigérateur chaque repas, manger quand vous voulez chauffer.
