Il n'y a pas longtemps
Magazine américain « cycle » publié
La dernière enquête a enregistré un cas d'hypertension en Chine
Et établir un
"China map Hypertension"
Xiao Bian conjecture peut deviner
Ici, nous avons certainement Heilongjiang
L'enquête a révélé que, La prévalence de l'hypertension en Chine dispose actuellement de trois échelons
Pékin (35,9%), Tianjin (34,5%), Shanghai (29,1%) prévalence de l'hypertension évalué les trois premiers, Liaoning, Yunnan, Guangdong, Heilongjiang suivi, appartient au premier échelon;
La prévalence de Jilin, du Shanxi, du Jiangsu, du Tibet, du Henan, du Fujian, du Sichuan, du Guizhou, du Hebei, du Zhejiang et d'autres provinces est relativement faible, appartiennent à la deuxième échelon;
Les vastes régions centrales et occidentales qui restent et à faible prévalence de certains, appartient au troisième niveau, y compris Hunan prévalence la plus faible de l'hypertension a été de 15,6%.
L'enquête menée par le Centre national de cardiologie Run-Lin Gao académiciens, a duré quatre ans (2012 à 2015), impliquant 31 provinces (régions autonomes et municipalités) de plus de 18 ans, le nombre tiré plus de 450.000 cas. C'est la deuxième depuis 2002, la plus complète étude de l'échantillonnage de l'hypertension.
Selon les derniers critères de diagnostic tels que la pression artérielle (130/80 mm Hg) American Heart Association et l'American Heart Association a annoncé le calcul 2017, la Chine patients adultes souffrant d'hypertension a plus de 500 millions, 46,4% de la population totale, est tout à fait incroyable!
comme prévu
la figure rangée Heilongjiang sur le « premier niveau »
Mais par rapport aux années précédentes « du nord au sud. »
la prévalence du Sud augmente
En fait, ce n'est pas les choses de « frais »
Experts touches passage est ......
L'analyse d'experts:
hypertension artérielle Nord-Sud pour réduire l'écart, « salé » est une raison importante
plats du Nord a également lancé un sudistes table à manger
Sudistes manger plus salé
La prévalence de l'hypertension à la hausse
Est-plats du Nord à « bouc émissaire »
? ? ?
Hôpital affilié neuvième personnes, vice-président Liu Yan Université Jiaotong de Shanghai, a déclaré la profession médicale que la prévalence de l'hypertension «du nord au sud, » la raison peut être que les habitants du Nord mangent plus de sel, ne favorise pas contrôler la tension artérielle.
Mais maintenant, le restaurant Sud ouvert au nord, plats du Nord a également lancé un sudistes table à manger , Les différences nord-sud étroites dans l'alimentation, Sudistes manger plus salé, la prévalence de l'hypertension à la hausse .
Il semble manger salé ou pas bon
Cela est également possible néfaste sur la santé « bouc émissaire »
Je ne parlerai pas de retour en arrière pas pot
Avoir un risque de pression artérielle élevée devoir prêter attention à votre alimentation
Les « top cinq » meilleur ...
Cinq patients souffrant d'hypertension ne peuvent pas toucher « poison »
1
Le premier « poison »: MSG
Il augmentera la consommation de sodium
Des études ont montré que le composant principal du MSG est le glutamate monosodique, si la teneur en sodium habituelle a atteint un seuil, alors manger MSG augmente évidemment la consommation de sodium, ce qui ne favorise pas contrôler l'hypertension artérielle.
Par conséquent, les patients souffrant d'hypertension ne pensent pas aussi longtemps que manger moins de sel et de l'huile qui est nécessaire.
2
Le deuxième « toxique » froid
Stimulez l'estomac, l'augmentation de la pression artérielle
La prise de boissons froides, stimuler soudainement l'estomac, ce qui rend vasoconstriction systémique, augmentation de la pression artérielle, une augmentation des maladies, et sont de nature à causer à une hémorragie cérébrale.
Si les ulcères gastro-intestinaux chez les patients souffrant d'hypertension, mais aussi induit des vaisseaux de saignement gastro-intestinaux. Par conséquent, les patients avec hypertension été rafraîchissante, ne reposent pas sur des boissons froides, mais vous pouvez boire de façon appropriée une soupe de haricots verts.
3
Le troisième « poison »: thé
Le plus théophylline, la pression artérielle augmente
patients hypertensive évitent de boire du thé, en particulier, éviter de boire du thé fort. Parce que le plus haut théophylline contenu dans le thé, il peut causer de l'excitabilité du cerveau, l'agitation, l'insomnie, les palpitations, l'inconfort, de sorte que l'augmentation de la pression artérielle.
Et boire un thé vert clair est bénéfique dans le traitement de l'hypertension.
4
Le quatrième « poison »: chien
yang du rein, sera pire
Étiologie de l'hypertension sont nombreux, mais la plupart d'entre eux sont la nature yin, le yang chien rein de chaud, peut aggraver l'état de l'hypertension hyperactivité.
D'autres types de pression artérielle élevée ou d'une déficience, fausse interférence positive, produit Tanhuo, la stase du sang, etc., ou un soleil flottant aliments pour chiens ou sans repos ou aggraver l'aide pyrophlegm le sang sec feu, et la maladie se sont révélés négatifs. Donc, impropres à la consommation humaine.
5
Le cinquième « poison »: boire
Parce que l'hypertension artérielle, l'athérosclérose
Une fois que les patients hypertendus « consommation de drogue »
Et comment y remédier?
En plus des habitudes de vie malsaines le plus tôt possible loin du médicament actif à l'extérieur,
La sélection de la nourriture est très important!
L'hypertension manger de la nourriture est critique
1
Noix: faible pression sanguine de sodium
Inutile de dire que la pression artérielle absolument noix nourriture essentielle. Du fait que les écrous sont riches en antioxydants, de magnésium et de fibres, et pauvre en sodium.
Mais aussi besoin de faire attention à, l'utilisation excessive de sel cuit au four noix autres de cause, de boîte tels que l'obésité, le cholestérol élevé et d'autres problèmes de santé.
2
Le lait écrémé: le calcium et la vitamine offre riche
Le lait écrémé peut être décrit comme le corps humain pour fournir le calcium et la vitamine D, la pression artérielle a diminué de manière significative. Des études ont montré que boire deux verres de lait écrémé par jour peut contrôler efficacement la pression artérielle.
3
Grenade: les antioxydants augmentent
La grenade est riche en antioxydants, le manque d'antioxydants sera sujette à l'hypertension artérielle. Cependant, les personnes diabétiques doivent faire attention quand manger grenade, la grenade provoque le corps en raison de l'augmentation du sucre.
4
Bananes: riche en teneur en potassium
Manger deux bananes par jour, nous fera loin des troubles de la maladie cardiaque. Parce que les bananes sont riches en potassium, contenu dans les bananes peut être deux à trois pour cent de diminution de la pression artérielle.
aliments riches en potassium tels que les pommes de terre, les bananes, pour abaisser la pression artérielle sont d'une grande aide, mais encore une fois, les patients diabétiques doivent aussi faire attention aux petites bananes.
Voulez-vous abaisseur, choisir les bons aliments à manger est vraiment important, l'hypertension artérielle ne peut pas toucher les cinq « poison » se souvenir toujours, de rappeler parents et amis autour d'elle, de manger peut également sortir en bonne santé!
Pour les plats du Nord à l'hypertension chose « bouc émissaire »
Regardez comment les petits amis
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