Lotus est un petit écrou ovale, qui est une sorte de lotus de graines d'herbe aquatique Nymphaeaceae, peut également être utilisé non seulement comme la soupe de la médecine, avec l'effet du cur pur Xingpi.
Chaud en été quand vous pouvez boire du thé avec effet de lotus est très bon
Beaucoup de gens font quand ils sont comme de la bouillie mettre un peu, il y a beaucoup de lotus effets sur la santé, mais aussi un tonique à partager, si souvent manger des graines de lotus sur le corps humain est très bon.
look Aujourd'hui à cette route de plants de lotus d'été de saison quille délicieuse soupe
graine de lotus quille soupe de pomme de terre
ingrédients
150 g de graines de lotus fraîches / Pig quille 600 g / Pommes de terre 3 / Sel au goût / 3 tranches de gingembre
[Cuisson] étape
- Etape 1 -
Laver et peler les pommes de terre, coupée en morceaux
- Etape 2 -
quille de porc lavé le pot Cheuk sanglante, enlever et rincer à l'eau, ajouter les graines de lotus frais, ceci ragoût de la soupe sera claire et douce
- step3-
Laver la casserole prêt: Sous les os, les graines de lotus et des pommes de terre, le gingembre, puis ajouter 1800 ml d'eau purifiée et laisser mijoter doucement pendant une heure
- step4-
Enfin, montant transféré de sel peut être chanté sur pour en profiter! Le moment est venu sur le marché de la route de lotus frais cette saison, ne manquez pas un cadeau de la nature, douce et rafraîchissante, beauté fraîche des os de soupe de graines de lotus Oh
- step5-
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[Présentation] délicieux
week-end de quille soupe de pommes de terre de semence Lotus à la maison, aussi longtemps que le 5 étapes, la nutrition simple, bon goût voir, voir, boire un bol de soupe avant un repas, chaque bouchée était délicieux, recommande vraiment
Chrysanthemum [histoire]
la soupe de pommes de terre est la quille de lotus compotés soeur Kikuko cuisine délicieuse cuisine du 416, ce savoureux soupe de lotus de quille de pomme de terre, en plus des graines de lotus, pommes de terre et la quille sont très bons ingrédients, pommes de terre contiennent beaucoup d'amidon, peut fournir une richesse de l'homme calories et riche en protéines, acides aminés et des vitamines, des minéraux, en particulier la teneur en vitamines est la plus complète de toutes les cultures vivrières.
Les côtes sont riches en oligo-éléments fer, le zinc, etc., il peut être des os solides, riches en protéines et en matières grasses, pour fournir des protéines de haute qualité et les acides gras essentiels pour l'humanité, ajoutez la nutrition humaine nécessaire. Donc, en cet été chaud, assurez-vous de vous donner un bol de pot de quille soupe de pommes de terre de graines de lotus yo raccommoder! Nourriture partage de la valeur, la vie besoin d'enregistrer, rappelez-vous la nourriture Chrysanthème avec vous la ligne de front
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