1. fruits secs
prune a pour effet de désintoxication, mucosités, laxatif, contient des oligo-éléments et minéraux nécessaires à une partie du corps humain, faible en calories, peut contenir deux après-midi gourmand.
les pruneaux sont un « naturel », qui laxatif collation la plus parfaite légendaire perdre du poids efficacement la constipation empêchent. Riche en vitamine A et de la fibre, pas de matières grasses et le cholestérol. aigre-doux goût, peuvent être consommés avec modération pendant la perte de poids.
Certaines femmes parce que le régime alimentaire de perte de poids n'est pas équilibré, apparaissent pâle, la perte de cheveux et d'autres symptômes, mettre un petit sac de raisins secs dans le sac, il est 5 fois la teneur en fer de raisins, quand on a faim, manger un peu pour vous aider à améliorer l'anémie et d'autres questions.
2. noix
noix Bien que riches en calories et en gras, mais riche en bonnes graisses, perdre du poids les femmes minces de poitrine peuvent inquiéter de la noix que des collations consommés avec modération. noix de cajou croustillant et savoureux sont riches en vitamine A, il a antioxydant, un effet anti-vieillissement et la prolactine.
régime alimentaire de beaucoup de gens principalement végétariens, peut manger des noix pour ajouter des protéines, le fer, le zinc, l'acide linolénique et d'autres nutriments, mais pas le meilleur jour pour manger plus de 8, ou facile à une chaleur excessive.
châtaigne est riche en vitamine C, le contenu est plus élevé que les tomates, riche et plein de minéraux.
Quand peut équivaloir à manger des collations à perdre du poids pendant quelques , bon pour le corps, mais sa teneur élevée en amidon, souvenez-vous de ne pas manger.
3. Seaweed
algues sont jeunes et vieux snacks sûrs, croustillants et délicieux, très faible en calories. Riche en vitamines B et riches en fibres et de l'iode, bon pour le corps.
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