Maintenant, les gens sont de plus en plus fort concept de la santé, ce que la saison ce que la nourriture à manger, très au sérieux. Dire que le régime d'été « nettoyage », mais beaucoup de la compréhension des gens de « remplissage propre » ne semble pas juste. Beaucoup de gens pensent que les fruits et de légumes est d'éclaircir ces aliments légers. Mais les légumes à l'aveuglette, manger des protéines et l'apport en graisses du corps manque, est lié à affaiblir la résistance du corps, ne sera pas atteindre l'objectif de nourrir. En fait, le nettoyage ou mise en relief nourrissant, mais devrait être à la fois antipyrétique rafraîchissant en même temps nourrissante, afin de lutter contre le temps chaud. L'été, la viande ou de manger de la viande, choisissent de manger de la viande sur elle.
viande d'été que le porc, le buf, le mouton ceux-ci, le canard serait plus approprié. L'été, les gens ont tendance à la perte d'appétit, sensation de fatigue et la faiblesse, et pourrait bien améliorer le canard de l'appétit, la viande de canard et riche en potassium, peut être une très bonne amélioration, car la transpiration causée par manque, la situation de la fatigue du corps entier. Et parce que le canard sont des aliments froids, peut améliorer le corps d'un air bon sec, peut l'estomac, éliminer le gonflement, il est donc très propre à la consommation d'été.
L'été doit tout d'abord la viande de canard, non seulement délicieux, mais aussi un bon nourrir le corps, constituent la règle Xiatian Qing le plus approprié, ne manquez pas oh. Partager une pratique de canard braisé aujourd'hui avec un coup d'oeil. Il est le premier choix pour manger de la viande d'été, délicieux que le porc, le buf que charge, solution déshumidification sèche est de ne pas prendre du poids.
[Canard braisé]
Ingrédients: canard, ail gingembre oignon, le poivron rouge, anis étoilé, feuilles de laurier, cannelle, sauce soja, le vin de cuisine, sauce aux huîtres, le sucre, l'huile. approche étape:
Première étape: canard propre coupé en petits morceaux, couper le poivron rouge propre vert, tranches de gingembre, les tranches d'ail. Puis canard dans l'eau bouillie pot, le vin et l'eau avec le gingembre de poisson de point, cuire jusqu'à ce que le poisson blanc couleur de canard, rinçage et vidange.
Deuxième étape: wok chaud, verser la bonne quantité d'huile, refroidir l'huile dans le sucre candi, un petit feu gardé Sauté, la couleur de sucre Remuer, puis ajouter le gingembre et d'épices ail et diverses, versez un canard sauté rapide uniforme, de sorte qu'un canard de couleur uniforme.
La troisième étape: après la quantité appropriée de vin a été versé, la sauce de soja, sauce aux huîtres mélanger uniformément, dans la quantité d'eau chaude à laisser mijoter couvert, quand la soupe a reçu seulement environ un tiers de la sauce et enfin vert et rouge poivre frire casserole étudiants.
C'est tout pour aujourd'hui, le partage d'une petite série, si vous aimez petite série d'articles, je me souviens de préoccupation, commenter, partager et des points comme oh, le nombre mis à jour quotidiennement des repas et des informations pertinentes pour tout le monde à partager!
