Squat est l'une des meilleures méthodes de formation fesses et les jambes. Voici neuf sortes de variantes squat par son propre poids peut faire. Chaussures enfants veulent plus d'exercice d'intensité peut passer vos haltères. Ils sont les squats de poids - squat trois sections - Sumo - Squats Squats rétrécissent pas - squats prisonnier - squats mot -Y squats de poids statique - des mouvements brusques de marche - se fend en diagonale.
Pour plus de classes d'exercices de santé et de fitness minceur Tutorial
S'il vous plaît attention à la plate-forme publique micro-canal: minceur Yoga (ID: yoga36524)
