8 août est le 11ème « Journée nationale de remise en forme », dans la dernière décennie, la forme physique est devenu une nouvelle mode, beaucoup de personnes qui se déplacent de « Je veux remise en forme » à « Je veux fitness. » terrains de jeux en plein air, des parcs et d'autres espaces et équipements publics est devenu le premier choix de tout le monde pour le fitness. Ensuite, vos calories brûler bien? Vos étalons de fréquence d'exercice encore? Avec un coup d'oeil!
2019 est le dixième anniversaire de la mise en uvre de la « Santé nationale du projet de loi. » Pendant des décennies, le développement rapide de l'industrie de remise en forme, intègrent dans la vie contemporaine, présentant une nouvelle ère de style.
Fitness est devenu la nouvelle mode
Shuttlecock, marche, jogging, danse carrée, hockey, marathon ...... concept national de remise en forme profondément enraciné parmi les projets réalisés en plein essor, sous la forme d'activités colorées. On peut dire, de la première « Journée nationale de remise en forme » 8 Août, 2009 naissance, années dix, la santé publique, la sensibilisation à la santé de façon constante, la campagne de sensibilisation à l'échelle nationale partout, l'exercice physique et la routine de conditionnement physique est devenu une sorte de mode de vie .
danse rue saut carré, cercle d'amis au soleil à quelques pas, le terrain de basket du village de jouer, de découvrir le charme de curling, salle de gym « Pour le fer » ...... action physique bat son plein, est intégré dans la vie contemporaine, est devenu une nouvelle mode, La participation à la communauté de remise en forme quotidienne sont étendues aux jeunes de la retraite, le mouvement diversifié progressivement. Il est à noter que le développement rapide des sports d'hiver au cours des dernières années, les bienvenus. Université Renmin de Chine enquête en Chine et des centres de données « sports nationaux d'hiver la participation du public enquête » montre, La Chine compte plus de 270 millions de personnes participent à des sports de neige.
De « Pour ma condition physique » à « Je veux Fitness'
« La Chine en bonne santé d'action (2019-2030 ans), » l'action nationale de remise en forme proposée, l'exercice régulier fait référence à la fréquence hebdomadaire de l'exercice physique 3 fois ou plus, la durée de l'exercice physique toutes les 30 minutes ou plus, chaque exercice physique et l'intensité de l'exercice atteint le milieu ci-dessus, l'intensité de l'exercice modéré signifie la fréquence cardiaque maximale de la fréquence cardiaque pendant l'exercice (220 en âge de moins) 64% -76%. Etat des sports Données générales de l'administration montrent que, La proportion de la population de l'exercice régulier a atteint 41,3%. Nous avons constaté que dans l'interview, que ce soit « qui a longtemps été la norme » ou « il y a une certaine distance et cibler ceux qui » nous nous attendons à avoir une bonne santé physique n'a jamais cessé.
Source: Xinhua interviews et enquêtes
Une enquête montre que de plus en plus de gens doivent développer un habitudes d'exercice conscient, près de 65 pour cent des répondants ont dit qu'ils exercent trois fois par semaine ou plus. l'aptitude de chacun et diversifié, l'exercice à faible seuil est devenu un moyen important de gens se détendre, réguler le corps. « Numéros de comptes bancaires Kyo, ne laissez pas le découvert bancaire du corps », « quand il est jeune et vieux exercice d'entraînement un jour est égal à un an » et d'autres concepts de la santé « la prévention des maladies en premier lieu » est mise en place.
Meilleur sondage auprès des clients
Où aller à la gym? Où peut!
Avec l'idée de remise en forme, alors nous devons considérer où aller la salle de gym. L'ouverture de plus en plus des gymnases publics, parcs mieux réparation gratuite et mieux, beaucoup de gens choisissent de sortir et de l'exercice pour aire de jeux place, parc, piscine, salle de gym et ainsi de suite. sondage montre terrains de jeux en plein air, des parcs et d'autres espaces et équipements publics pour devenir le premier choix du peuple « au parc de remise en forme » est devenu beaucoup le mode de vie des gens.
Source: Xinhua Enquête
Parmi eux, un parcours de santé avec ses pratiques, bon paysage, le bien immobilier adéquat pour toute la famille est un peu comme les habitants, de nombreux parcours de santé non seulement au cur du magnifique paysage naturel, mais la distance de marche également marquée, record de remise en forme le nombre d'étapes, d'attirer plus les gens à participer activement aux activités de conditionnement physique. « Plan de mise en uvre du projet de parcours de santé Un million de km » mis en avant, D'ici 2020, nous nous efforcerons d'achever la construction de parcours de santé de 300 km dans le pays chaque comté (ville, quartier). Les répondants se réjouit de cet objectif, ils ont dit: « L'avenir peut souvent prendre leurs enfants pour aller parcours de santé, à la fois l'exercice physique et en contact avec des amis », « parcours de santé professionnelle et plus confortable que la route de ciment, je l'espère un peu plus un parcours de santé ".
Gym est également favorisée par de nombreux habitants de la ville. Les données montrent que Shanghai, Beijing, Shenzhen est la plus grande salle de gym trois villes. Pour de nombreux professionnels, la remise en forme est tout simplement besoin d'une salle de gym pour se rattacher à l'exercice de lieu de travail des cols blancs, il y a des répondants ont dit « pause déjeuner trouvera le temps d'aller à la salle de gym », « relâcher la pression du travail pour aller à la salle de gym le soir de la journée », " salle de gym si cher, mais une plus grande efficacité de remise en forme ".
Source: GymSquare « 2018 Chine Rapport de données de l'industrie de remise en forme »
Avec la montée des services de santé Internet, fitness App, bracelet intelligent, échelles de graisse corporelle et d'autres appareils intelligents et intelligent nouvelle salle de gym, émergents, tirée par la transformation et la modernisation des sports publics et mode de vie de remise en forme.
"321", vous brûler des calories
Nous avons constaté que lors de l'enquête, « paresseux », « travailler trop dur », « Je ne sais pas comment remise en forme » est la principale raison pour les résidents du manque de remise en forme de confiance et de persévérance. Pour résoudre ce problème, les répondants attendent la maison de la salle de gym plus récente, installation mise à jour qui veulent aussi une orientation professionnelle et de remise en forme « prescription d'exercice », sélectionner pour eux-mêmes le type de sport, l'intensité de l'exercice, la durée, la fréquence d'exercice degré, le développement du programme d'exercice personnalisé.
Source: Meilleure enquête auprès des clients
Alors, comment le mouvement scientifique et rationnel? On peut se référer à la « 321 » principe de la campagne d'Etat des sports Administration générale, « Guide national de remise en forme », a proposé que les trois types de mouvement, deux types d'intensité de l'exercice et l'exercice d'une heure par jour. L'exercice aérobie, la musculation et des exercices étirement, une remise en forme complète fait partie intégrante de trois.
Action sanitaire en plein essor, et nous espérons que tout le monde peut se déplacer, toutes les personnes impliquées dans la forme physique, comme le thème de cette année, la Journée nationale de remise en forme - « Santé de la Chine, vous mes pairs. »
Cliquez sur l'image, vous Cece plus que toute autre chose à quelle distance de la salle de gym?
Planification: Juan Producteur: Li Xiaoyun Auteur: Jie coeur Huang, Wang Jianqi, cartographie Xie Yi Peng: Li Quan, Zhao Wei, l'efficacité dynamique Wang Ya Jing: Tianze Yang, Chou Bingchen Editeur: Tang Hui, Guo Jianwei correction d'épreuves: Mayu Cong
