Pour les femmes, la grossesse est une chose très difficile, non seulement passer beaucoup de réactions de la grossesse, comme les nausées matinales, besoin fréquent d'uriner, un dème, également sous beaucoup de pression psychologique, la peur de l'enfant à naître des circonstances imprévues surviennent. Beaucoup de gens disent que les femmes n'ont pas donné naissance à un bébé né de voir que, il y aura très différentes sur l'aspect prénatal et postnatal et la stature. Bien que ce soit la raison, mais il y a une partie de la vie des femmes, même donné naissance à deux enfants, mais il semble encore très rayonnante, type de corps, si elle ne dit pas qu'ils ont un bébé, personne ne sortit pour voir sa mère. C'est exactement quelles sont les causes? En fait, si pendant la grossesse, les mères peuvent insister pour faire ces quatre choses, vous aussi pouvez avoir.
Mettre l'accent sur les soins de la peau
Après la grossesse, de nombreuses femmes accordent plus d'attention à leur nutrition et la santé du ftus, à la négligence de leurs soins de la peau. Mais la mère pendant l'hormone de grossesse va changer le corps, accélérer le métabolisme, il y aura une variété de problèmes de peau, tels que: le visage de l'huile, prendre la vérole, longue tache, et ainsi de suite, sinon traitée rapidement, post-partum seulement accélérer le vieillissement cutané, les gens il regardera dix ans de plus. Postpartum veulent une bonne peau, la mère pendant la grossesse doit se conformer à des soins de la peau, aussi longtemps que le choix attentif des produits de soins de la peau, ne sera pas affecter le foetus. Le plus important est une peau grossesse hydratante, la performance du produit à être doux, le plus simple des ingrédients, mieux.
Beaucoup de mères s'inquiètent de l'utilisation de produits cosmétiques pendant la grossesse aura une incidence sur le ftus, mis les cosmétiques sont utilisés pour l'utiliser vers le haut. Cependant, le cur de la beauté dans tout le monde, aussi longtemps que l'utilisation de la mère pendant la grossesse la sécurité des ingrédients cosmétique, n'affectera non seulement le développement du ftus, mais aussi vous faire paraître plus de couleur. Dans le choix des cosmétiques, ma mère ne peut pas prêter attention à la composition contenant ces arômes d'ingrédients, les couleurs, les métaux lourds, etc., ce sera mieux.
un bon contrôle de poids
Beaucoup de mères après la grossesse, inquiets de leur propre corps manque de nutrition peut affecter le développement normal du ftus, donc une tenue de l'homme jusqu'à deux personnes manger la mentalité de bingeing. Bien que le but de la mère est bonne, mais trop manger excessive, non seulement pas bon pour la santé du ftus, mais aussi pour rendre leur corps post-partum sérieusement hors de forme, ressemble à une femme d'âge moyen pléthorique. Alors, ne veulent pas le corps du post-partum hors de forme, ma mère doit être raisonnable pour ajuster votre alimentation, le poids de contrôle.
Le renforcement de l'exercice
Exercice approprié pendant la grossesse, il y a un grand avantage pour moi-même et la santé du ftus. Après la grossesse, la mère souffrira grand physique et des changements mentaux par l'exercice peut favoriser la circulation sanguine et le métabolisme, peut efficacement à atténuer les maux de dos et de l'dème. En outre, certaines mères pendant la grossesse souvent l'insomnie, l'anxiété, la constipation, de cette façon, leur peau peut devenir pire, peut être un bon exercice pour renforcer la fatigue de soulager, d'ajuster l'humeur, aide à réparer la peau.
Ne pas rester toute la nuit
La société moderne, les jeunes à rester jusqu'à la fin est devenu banal, souvent dormir tard et se lever tôt, même après la grossesse est toujours pas faire attention au travail et temps de repos. Au fil du temps, il est le résultat direct des troubles endocriniens, affectant ainsi la peau et l'état corps de la mère. Ainsi, pendant la grossesse la mère doit ajuster leurs horaires de travail pour assurer leur sommeil suffisant, même après la naissance du bébé, il les rend plus jeune.
Après la grossesse, tous les aspects du corps de la mère deviendront très sensibles fragiles, alors assurez-vous faire attention aux soins prénatals, post-partum, si vous ne voulez pas posséder dix ans de plus, pendant la grossesse, les mères devraient insister pour faire ces quatre choses.
