taille chien mâle, se réfère généralement à une de la taille de l'homme sans excès de graisse, un type avec de fortes muscles abdominaux, les lignes semblent bonnes, la taille étroite, hanches larges, taille comme un type de chien, ce chiffre est appelé taille chien mâle macho!
Je ne veux pas juger un homme Meng Meng, puis regarder sa taille chien mâle saura.
Mais pensez-vous que le chien mâle est de la taille et de l'action professionnelle d'un homme, alors vous avez tort!
taille chien mâle papier soeur, que les gens impressionné!
Voulez-vous votre coeur plus fort, la pratique d'une taille de chien mâle, chaque minute pour être macho, conquièrent votre cible!
Je veux pratiquer une taille de chien mâle-il?
Ces muscles du tronc d'exercice, la pratique d'un chien mâle taille action classique, à partir d'aujourd'hui pour pratiquer ensemble!
6 action, chaque mouvement 20, le cycle faire trois séries, 120 secondes de repos entre les séries, la formation 3-4 fois par semaine!
Action 1.
Action 2.
Action 3.
Action 4.
Action 5.
6 action.
Si le taux est supérieur à 25 pour cent de graisse du corps, la taille après la formation de chien mâle, vous devez ajouter 30 minutes d'exercice aérobie, combiné avec un régime scientifique, aliments riches en protéines avec des glucides complexes, la cuisine légère, adhérer à trois mois, votre graisse corporelle va tomber , la condition physique est de mieux, le contour abdominale va sortir, la taille des chiens mâles viendra progressivement, oh.
