par katrina2016 / 11/07 Source: StyleMode réseau chinois
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La valeur nutritive du lait, le lait, le yaourt est pas la même chose! En particulier le lait, connu sous le nom de « sang blanc », l'importance du peut imaginer corps humain. Le lait est riche en fer et en cuivre, des phospholipides de lait, peut améliorer considérablement l'efficacité du cerveau, tandis que le lait est également riche en magnésium, peut réduire la fatigue cardiaque. Les jeunes employés de bureau boivent souvent du lait, vous pouvez rester sous tension, avec une plus grande efficacité et plus rapide dans le travail.
Avantages du lait de consommation
sédatif
Le lait contient un composant peut être supprimé d'excitation, peut faire un produit de personne endormie fatigué, peut jouer un effet sédatif.
Aide à perdre du poids
Le lait est riche en calcium, il peut dégrader la graisse corporelle. Le calcium dans le lait peut favoriser le corps à produire une dégradation plus des enzymes de graisse, aider le corps à brûler les graisses.
La prévention du syndrome prémenstruel
Maintenant, beaucoup de femmes auraient le syndrome prémenstruel, ces gens ont besoin de boire du lait, le lait contient du calcium et de la vitamine adéquate peut être très bon soulagement de la douleur. filles dysménorrhée peut boire du lait doit être chauffé avant de boire.
améliorer la peau
Le rôle du lait de beauté de beauté, boire en même temps avec le blanchiment intérêt net Bin massage de la peau sur le visage, peut diluer l'acné sur la peau, la peau devient plus lisse et humide et brillant.
Le lait a une teneur élevée en protéines pures, plus riches en lipides, minéraux et vitamines, particulièrement riche en vitamine B, ces nutriments nourrir la peau en la rendant lisse et douce.
Quel meilleur moment pour boire du lait?
Le jour, quand boire du lait le mieux? Les experts suggèrent que 1 à 2 heures après le petit déjeuner, vers 16h00 et avant d'aller dormir la nuit. Parce que le lait a un effet sédatif, après avoir bu va rendre les gens somnolent. Le matin est la femme qui tente de l'étude et le travail, il est préférable de ne pas boire du lait le matin.
Le lait doit être de 1 à 2 heures après le petit-déjeuner, boire le lait hydrolyse enzymatique pleinement avec le suc gastrique, de sorte que la protéine peut être une bonne digestion et l'absorption. Mais il faut se rappeler que, après la bouche bruissaient boire du lait ou produira une odeur. Vous pouvez également utiliser la peine de supprimer Ti Yan Tang vaporiser légèrement sprays odeur peut soulager embarrassant.
Vers 16h00 potable, l'heure du dîner près, les gens de faire avoir un sentiment de plénitude, peut aider à éliminer la faim est destinée à empêcher le dîner de la consommation excessive. Buvez du lait chaud avant le coucher peut favoriser le sommeil, le calcium dans le lait peut enlever la tension, le sommeil très bénéfique pour les femmes.
Le lait maternel peut boire?
Le lait contient beaucoup de graisse avec du papier blanc et, après absorption pour rendre plus complète la poitrine, si elle absorbe bien, l'effet de l'amélioration du sein est en conséquence affaibli. Pour des résultats significativement meilleurs, vous pouvez utiliser le lait avec la crème Bin serré avec intérêt, avant de se coucher, massez chaque jour, persister pendant un certain temps, vous trouverez la peau de la poitrine devient tendre, mais après avoir ressenti la poitrine 90 pour cent des femmes épuisé soulever une tasse.
