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Q1 à la fin cassonade Peut tu Tonique ?
Le sucre brun est du sucre non raffiné et son composant principal est le sucre. La teneur en minéraux dont le fer est très faible . L'anémie est principalement causée par le manque de fer, je souhaite donc utiliser Le «sang» de sucre brun n'est pas fiable .
Boire de l'eau de cassonade, au mieux, consiste à compléter le sucre essentiel pour ceux qui n'ont pas suffisamment d'énergie.
Eau de cassonade Q2 Peut traiter Dysménorrhée ?
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Quand quelqu'un vous dit: "Buvez plus d'eau chaude"
(Remarque: il s'agit d'eau chaude, pas d'eau chaude avec du sucre brun)
Ce n'est en aucun cas superficiel
Parce que pendant la menstruation, boire plus d'eau chaude fonctionne vraiment
Vous savez, l'une des causes de la dysménorrhée est
Sa fonction principale est
Aide à la contraction utérine et à l'écoulement du sang pendant la menstruation
Cependant, il utilise souvent trop de force
Conduire à une contraction utérine excessive et à une contracture vasculaire
À ce moment, il provoque une dysménorrhée
Et bois plus d'eau chaude
C'est comme faire un massage chaud sur le bas de l'abdomen
Détend les vaisseaux sanguins et favorise la circulation sanguine
Peut soulager la douleur dans une certaine mesure
Pour ce qui est de
Eau de cassonade, eau de gingembre ...
.
.
.
Sécrétion de prostaglandines dans le corps humain
N'ont vraiment aucun effet
Alors pourquoi certaines personnes sentent-elles leur dysménorrhée soulagée après avoir bu de l'eau de cassonade?
Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, le sucre brun est de nature chaude, a des effets bénéfiques sur le qi, revigore le sang et réduit la stase. Par conséquent, boire de l'eau de sucre brun avec modération a un certain effet sur la santé.
Q3
La cassonade ne fonctionne pas, les dattes rouges Peut tu Tonique ?
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Tout d'abord, bien que la peau rouge du jujube soit rouge, la teneur en fer du jujube n'est pas élevée.
La teneur en fer des dattes séchées est d'environ 2 mg / 100 g , Moins de dattes fraîches, seulement 1,2 mg / 100 g .
similaire, Le jujube a une teneur en sucre plus élevée . Si vous dites que vous vous sentez «énergique» après avoir mangé des dattes rouges, c'est peut-être le sucre.
T4
Que puis-je manger pour reconstituer le sang?
Si vous avez des symptômes suspectés d'anémie et sont plus graves, vous devez d'abord vous rendre à l'hôpital et demander à un médecin professionnel de déterminer s'il s'agit d'une anémie vraie et de confirmer le type d'anémie avant le traitement.
Pour l'anémie ferriprive, en plus de recevoir un traitement médical, je Nous devrions également manger plus d'aliments contenant du fer hémique , Suivi d'aliments riches en fer végétal et en vitamine C, tels que:
viande rouge
La viande rouge, y compris le porc, le buf et l'agneau, est riche en fer hémoglobine. Prenons l'exemple du buf, la teneur en fer est de 3,3 mg / 100 g. Cependant, il n'est pas conseillé de trop manger.
Sang animal
Le fer hémique dans le sang de divers animaux est également relativement élevé, et le taux d'absorption et d'utilisation de ce fer est très élevé, comme la teneur en fer du sang de porc est de 8,7 mg / 100 g.
Foie animal
Par exemple, la teneur en fer du foie de porc est aussi élevée que 22,6 mg / 100 g, et l'efficacité d'absorption est également élevée.
Mais il convient de noter que la teneur en vitamine A du foie animal est très élevée, si la suralimentation cela augmentera le risque de malformation ftale. Pour les femmes enceintes, 15 à 20 grammes à chaque fois suffisent.
Mangez plus de fruits et légumes frais, cela aidera certainement
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Les fruits et légumes frais sont riches en vitamine C et en acide folique. La vitamine C peut aider à la conversion et à l'utilisation du fer. L'acide folique peut prévenir l'anémie pernicieuse et faciliter la synthèse de l'hémoglobine.
Les dattes rouges et la cassonade n'enrichissent pas le sang
Mais vous pouvez en manger avec modération
juste
Ne vous attendez pas à ce qu'ils vous aident à guérir
Envie de savoir!
