bench press lourd que Goushuang?
"A"
[Bench press haltère à faible poids est pas aussi bon que push-ups? ]
Nous faisons l'entraînement en force à l'époque, principalement à stimuler les fibres musculaires blanches. Caractéristiques des fibres musculaires blanches sont faible endurance, la force explosive. Il est facile de stimuler la croissance à travers, ce qui nécessite l'utilisation d'un poids relativement important. En ce qui concerne le poids relativement important sur la base des haltères d'utilisation, Haltères, ou sous la forme d'équipement complet n'a pas beaucoup d'importance, il était juste une forme de représentation extérieure, bien sûr, en substance, est de stimuler les muscles par un grand poids. Mais une petite presse de banc de musculation est pas aussi bon que push-ups font? Et aujourd'hui, nous parlons ensemble!
« Deux »
[Pour plus de poudre de protéines musculaires est un droit de nécessité? ]
