Ces jours-ci la ville a longtemps été rempli avec le souffle du printemps, les gens sentent le printemps frais, il a commencé à fleurs occupés Ta Chun, peur de manquer cette saison est belle. Même le marché des fruits et légumes a commencé à animer.
prendre rapidement un regard sur le marché du printemps fruits frais, et choisirait est meilleure compétence!
fraise
La valeur nutritive : Les fraises contiennent une variété de minéraux bénéfiques et vitamines, facilement absorbées par le corps à digérer, avec la vue du foie, enlever la chaleur du feu, soins de la peau et prévenir efficacement l'efficacité de l'anémie et les maladies cardiovasculaires et d'autres maladies. Les gens la colère de printemps relativement forte, manger des fraises peuvent également jouer un effet inhibiteur.
Comment choisir une bonne fraise? Une forme de regard, en forme de coeur . Choisissez une tête bien faite de forme modérée de fraises, ne le faites pas trop gros, non déformés, sinon facilement disponibles « fraises creuses. » Deuxièmement, regardez la couleur, la couleur lumineuse et brillante. Ne pas particulièrement rouge, la couleur rouge naturel est normal, et regarder les feuilles à la base d'un petit cercle de pâle plus blanc. Trois toucher la dureté, à élire huit matures, Une plus fraîche sensation relativement dure. noircissement local mûres fraîches est difficile à assurer.
Notez que ces gens fraises Chensi: Souffrant de calculs biliaires, calculs urinaires, la fonction gastro-intestinale des pauvres ne doit pas manger.
2. ananas
Valeur nutritive: L'ananas est riche en hydrates de carbone, de la vitamine B, la vitamine C, des enzymes de fibres alimentaires et d'ananas, etc., il doit favoriser la digestion, le sang bénéfique, diurétique gonflement, perte de poids et d'autres effets.
Comment choisir l'ananas de haute qualité? Une forme de regard, forte et pleine forme cylindrique , La taille moyenne. Deuxièmement, regardez la couleur. Si l'orange est généralement atteint neuf points cuits, meilleur goût, à consommer le même jour est appropriée. Si le vert, acheter une maison peut mettre deux jours manger. Trois goût de nouvelles, la peau respire mieux arôme riche. Mais le goût est trop épais, ne pas acheter, il devrait être exagéré mûr.
Notez que ces personnes ananas Shensi: allergie physique, souffrant de la maladie de l'ulcère et les maladies rénales ne doit pas manger.
3. néflier
Valeur nutritive: Néflier riche en riche en vitamine B, vitamine C ,, hydrates de carbone et une variété de minéraux bénéfiques. Il a la toux des poumons, l'effet de la toux du temps chaud. Néflier contient de grandes quantités de potassium, peuvent également jouer un ralentissement du rythme cardiaque et de la pression artérielle induite.
Comment choisir un bon nèfles? Un regard en forme, une ellipse dans son ensemble, et observer base La forme, plus A proximité de la forme d'étoile à cinq branches Le goût plus doux. Deuxièmement, regardez la couleur de la peau, jaune d'or est la couleur de mûre, Et un peu brillant, les cheveux pleins ne hébergement peau, comme plus fraîche de néflier.
Notez que ces personnes Chensi LOQUAT: fruits néflier est cool, la rate et l'estomac, la diarrhée, les patients toux ne peuvent pas manger froid, les femmes menstruelles ne devraient pas manger.
4. tomates cerises
Valeur nutritive: Les tomates cerises sont riches en vitamine C, la vitamine E, le lycopène et de l'acide folique, peut favoriser la croissance et le développement des enfants, les soins de la peau, anti-âge, Sheng Jin soif et l'appétit et d'autres effets.
Comment choisir les tomates cerises? Un regard sur la couleur, rouge foncé Le plus sombre de la couleur plus douce. Deuxième dureté tactile, plus le mieux. Troisièmement, regardez les feuilles , Il y a la couleur feuilles et plein . Trois ont pour ramasser les tomates cerises aigres-douces.
Notez que ces gens mangent soigneusement les tomates cerises: Entérite aiguë, la dysenterie et l'ulcère patients ayant une incapacité actif pour la consommation humaine. Le jeûne, boire avant le coucher impropres à la consommation humaine. Et de l'estomac Spleen, la période menstruelle féminine serait préférable de ne pas manger, parce que les tomates cerises appartiennent à des aliments froids.
5. Mango
Valeur nutritive: Mango riche en caroténoïdes, la vitamine A, la vitamine C, les fibres alimentaires et une variété d'éléments minéraux. Avec la vue, anti-âge antioxydant, videz l'estomac, le blanchiment et l'effet hydratant. a également des propriétés anti-cancer et la prévention de l'artériosclérose et le traitement de l'hypertension artérielle et d'autres effets.
Comment choisir les mangues? Un regard sur la forme, Petite forme multi-core est choisi parmi la viande plutôt longue A. Deuxièmement, regardez la couleur choisir peau lisse, de couleur profonde , Mais la couleur est pas très uniforme, peler intact taches noires, pas des taches noires ou peu ou pas de signes de décadence. arôme de trois nouvelles, riche saveur Goûts sera plus doux.
Notez que ces personnes Shensi Mango: allergie physique, souffrant d'aiguë, les patients atteints de néphrite chronique devraient manger soigneusement.
Bien sûr, il y a une grande vague d'autres fruits au printemps de l'offre, si vous savez quoi, il peut être un message à ce sujet Amway!
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Source: rapports de fruits
