Les tomates sont un aliment très sauvage « légume national », quelle que soit la cuisson, ragoût, soupe fera, les légumes crus, mélange de salade ou de lavage peuvent être directement consommés crus.

Les gens pendant la perte de poids, prendront les tomates, tomate manger quand on a faim, soif peut soulager temporairement la faim. Tomates haute teneur en eau, faible en calories, seulement 15 calories pour cent grammes de calories tomates, presque négligeables.

Les tomates sur la santé des hommes, ainsi que des prestations spéciales, il y a des cas de l'hyperplasie bénigne de la prostate après la plupart des hommes Shangsui Shu, quand à l'âge de 50 ans, mais aussi de se méfier du cancer de la prostate.

Les tomates contiennent du lycopène, ils ont un rôle dans la prévention des maladies de la prostate, mangent souvent des aliments contenant du lycopène, les radicaux libres et les dommages oxydatifs, l'inhibition de la prolifération des cellules tumorales, de sorte que le risque de cancer de la prostate par trois pour cent.

explosion Aujourd'hui classe nutrition diététiste, comme on parle de: Tomate connue sous le nom « protecteur des hommes », ne sont pas seulement des ufs brouillés, et trois aliments avec plus nutritifs.

Tous les jours, nous mangeons des tomates est la plus tomate ufs brouillés, des ufs au plat d'abord mettre le plat de cuisson, puis versez les ufs, ajoutez les tomates frites, et enfin mettre un bon ufs sur le plat et bien mélanger.

Cela équivaut à mettre deux fois l'huile de cuisson, de sorte que les aliments de santé à faible teneur en calories d'origine en aliments riches en calories riche en graisses, calories totales de 15 montée subite kcal à près de 100 calories, perdre du poids, mais aussi à des amis pendant la pas si amical .

Ainsi, les tomates peuvent souhaiter changer de nature nouvelle façon de manger, avec plusieurs nouveaux aliments cuisine ensemble:

1, les tomates et les pommes de terre cuites ensemble:

Le temps chaud d'été, en plus d'attention à même de prêter attention au potassium, peut prévenir l'hypertension artérielle causée par l'augmentation de l'apport en sodium alimentaire excessive. Les pommes de terre et des teneurs en potassium et en vitamine C sont élevés, la prévention de l'hypertension et les AVC sont bonnes.

Soupe aux tomates et pommes de terre, peut contenir du pétrole ou moins vidange d'huile, de sorte que vous pouvez réduire les aliments riches en calories, autant que possible, de perdre du poids pendant l'été peuvent être consommés avec modération.

2. La cuisson avec des tomates et du boeuf:

Les tomates et le buf, comme si elle était née pour être ensemble ragoût de deux aliments, le boeuf est riche en nutriments essentiels tels que le fer et de protéines de haute qualité. Les tomates sont riches en lycopène, qui est un nutriment liposoluble, avec un peu d'huile de cuisson en faveur de complètement libérés. Lorsque la rencontre de buf tomate, lorsqu'ils se sont rencontrés graisse lycopène, tout deviendra très beau.

3, les tomates et les haricots cuits ensemble:

Haricots sont riches en vitamines, minéraux et fibres alimentaires, des grains entiers est un aliment respecté par les nutritionnistes. teneur en amidon de haricot et faible en gras, le goût cuit si doux et doux coton, peuvent remplacer directement l'aliment de base pour manger.

ragoût de autocuiseur avec les haricots et les tomates ensemble 20 minutes dans le pot après la sauce feu, sauce aigre-douce très savoureux.

Chers amis, que vous aimez manger des tomates? Savez-vous ce que la nouvelle façon de manger des tomates avoir? Dans la zone ci-dessous le message peut souhaiter commenter, partager votre expérience de la vie.