Comment peut-parents qui ne veulent pas que leurs enfants en bonne santé de haut, la performance intelligente est bon? En plus de leurs propres enfants au travail, nous faisons les parents doivent faire tout le travail logistique pour le travail. Les enfants qui grandissent beaucoup besoin de nutriments, généralement obtenus par l'alimentation, de sorte que le régime alimentaire habituel devrait accorder une attention à la nutrition équilibrée et globale. Aujourd'hui petit partagera tous les parents une sorte de nourriture, la nutrition est très complet, à la fois du calcium et peut nourrir le cerveau, est très approprié pour les enfants à manger, ce sont les haricots. valeur nutritive Vicia est très élevée, riche en protéines, vitamines, les carottes, les 8 acides aminés, ainsi que le calcium, le fer, le phosphore, le zinc et autres minéraux.
Particulièrement riche en calcium, il contient, peut favoriser la croissance osseuse, en particulier pour les jeunes est un long corps, l'effet de l'apport de calcium encore mieux que boire du lait. En plus de ceux-ci, les haricots sont également riches en phospholipides et des modèles de base de calculs biliaires, qui sont tous deux des éléments importants du tissu cérébral et nerveux, peut améliorer la mémoire et de bonne pensée compétences analytiques. La consommation régulière peut être puzzle cerveau, que de manger des noix aussi Bunao. Non seulement le calcium, mais aussi nourrir le cerveau, Fèves peut être considéré comme un aliment de nutrition infantile complet très approprié pour manger, et manger des enfants intelligents grandissent vite. Nous partageons une large brûlure d'oeuf riz haricots pratique aujourd'hui avec un coup d'oeil. Il a également calcium que le lait, les noix enfant cerveau aussi comparé manger plus vite grandir à puce.
[Graber] oeufs de riz de haricots
Ingrédients: grains de riz, ufs, sel. approche étape:
Étape: m haricots propres, l'eau de drainage, frappez un bol d'oeuf, ajouter une petite pause de sel, les haricots et le riz dans les ufs agités mélangés.
Étape 2: Préparation d'un moule, les oeufs riz haricot a été versé dans un moule, recouverte d'une pellicule de plastique, le plateau de cuisson à la vapeur d'eau froide, la chaleur élevée pendant 15 minutes, trois minutes éteindre le feu et mijoter peuvent casserole, puis coupé en morceaux comme vous pouvez ouvrir à manger.
Un peu comme la soupe d'oeuf, ajouter les compteurs de haricots, plus riche en éléments nutritifs, manger quand on peut manger trempettes, les points peuvent également être nappé de sauce de soja, l'huile de sésame, comment sont délicieux à manger, mais aussi du calcium, du cerveau, nous avons rapidement essayer.
C'est tout pour aujourd'hui, le partage d'une petite série, si vous aimez petite série d'articles, je me souviens de préoccupation, commenter, partager et des points comme oh, le nombre mis à jour quotidiennement des repas et des informations pertinentes pour tout le monde à partager!
