Maintenant, les conditions de vie des gens sont bons, souvent manger une variété de fruits de mer. Aujourd'hui, nous partageons un très approprié pour les femmes amis à manger des fruits de mer, il est une seiche. Seiche sont tous familiers avec, que ce soit sautés ou transformées en soupes sont très savoureux, délicieux, plein de ténacité du goût. Non seulement délicieux, il est également un rôle très puissant dans l'efficacité, surtout pour les femmes, manger très bon. Seiche nutritif, riche en protéines, faible en gras, également riche en vitamines, sels minéraux, acides aminés, calcium, phosphore, fer, le sélénium et d'autres oligo-éléments.
Seiche ayant un bon effet Yin nourrissant, à la circulation sanguine, le foie et les reins tonique, plus tonique sanguin, habituellement utilisé peut réduire les symptômes de l'anémie. menstruations irrégulières femme, manger Seiche peut aussi aider à améliorer les symptômes. Seiches aussi riche en collagène, après il est absorbé par la peau humaine avec le matériau peptide pour nourrir la peau, la peau peut augmenter l'élasticité, réduire les rides et les taches peuvent être générés, peut retarder efficacement l'apparition des symptômes du vieillissement cutané. Donc, vos amies qui sont capables de manger des seiches, oh très bon pour le corps, nourrissant du sang, mais aussi la beauté. Aujourd'hui, nous partageons une sauce Seiche pratique frit, avec un coup d'oeil. Le plus approprié pour une femme de manger des fruits de mer, yin nourrissant, nourrir la peau, manger le rose de la peau et élastique.
[Sauce Fried Seiche]
Ingrédients: seiches, les oignons, les oignons verts, le gingembre, l'ail, la sauce chili coréenne, poudre de piment coréen, vin de riz, miel, sauce soja, l'huile de sésame, graines de sésame. approche étape:
Etape: konjac vidé, et la buse d'aspiration est retirée, veille nettoyé; oignons en dés; couper les oignons verts, le gingembre en tranches et l'ail, 3 cuillères à sauce chili, 2 cuillères à soupe de vin de riz, 1 cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à soupe de sauce de soja Stir do sauce en veille.
Deuxième étape: pot bouillir la bonne quantité d'eau, l'eau avec la bonne quantité de poisson et de ciboule gingembre, eau libre Seiche l'eau bouillie, puis retirez et contrôler la réserve d'eau.
La troisième étape: la poêle, dans la quantité d'huile vers le bas dans l'oignon, l'ail saveur Stir huile légère bleue puis chaude, puis versé remuer seiche pendant un certain temps, puis versé dans le paprika bon miso jus mélanger uniformément, de sorte que chacun des enveloppées sauce uniformément seiche, l'huile de sésame et enfin les graines de sésame blanc point surmonté, plaque pan d'oignon vert de la boîte.
Seiche peut être considéré comme le plus approprié pour une femme de manger des fruits de mer, vous ne manquez pas, obtenez vous-même à des réponses définitives à domicile. C'est tout pour aujourd'hui, le partage d'une petite série, si vous aimez petite série d'articles, je me souviens de préoccupation, commenter, partager et des points comme oh, le nombre mis à jour quotidiennement des repas et des informations pertinentes pour tout le monde à partager!
