Quand nous se consacrer à des heures supplémentaires de travail pour rester en retard, nous devons aussi prêter attention aux conditions de vie des personnes âgées. Qui a une maison pour les connaissances en santé des personnes âgées, les personnes âgées peuvent apprendre à choisir le bon régime est la maison pour les personnes âgées, comme les graines de tournesol, graines de citrouille, châtaignes, arachides et autres noix peuvent être envisagées.
1, les arachides
L'arachide est bon, pas trop. Si une des arachides alimentaires excessives, n'est pas propice à la digestion, mais aussi d'augmenter la charge de la gastro-entérite. Les arachides contiennent des nutriments arginine resveratrol, la graisse, riche en protéines, dans laquelle l'arginine et resveratrol alimentation nutrition pour le cancer qui ont la tuberculose, couche superficielle d'arachide d'Usugi un certaine antifibrinolytique, l'augmentation de plaquettes nombre, pour que les gens la viscosité du sang essayer de se débarrasser de cette arachide suffisamment minces pour vivre avec.
2, châtaignes
Le diabète peut manger des châtaignes. Remarque châtaigne moisie ne peut pas manger, contiennent des toxines peut provoquer des réactions toxiques. Châtaignes contiennent des fibres alimentaires, mais il ne faut pas manger trop, ont un rôle dans la prévention et le traitement des reins. Essayez de choisir entre les repas, la consommation modérée.
3, graines de tournesol
La quantité de personnes âgées à manger des graines de tournesol, ou ont un rôle dans la prévention des maladies, comme l'hypertension artérielle, la neurasthénie et ainsi de suite. Parce que les graines de tournesol peuvent garder les vaisseaux sanguins souples, insister sur le fait de manger la bonne quantité de la vie ont certaine prévention de la maladie coronarienne, accident vasculaire cérébral, les graines de tournesol sont riches en vitamine E, la valeur nutritionnelle est plus approprié pour les améliorer âgées mémoire.
4, graines de citrouille
Les patients avec l'estomac devraient manger des graines de citrouille, plus de nourriture peut entraîner des ballonnements, mais les graines de citrouille par jour pour l'hypertension consommés avec modération. Parce que les graines de citrouille contiennent de l'acide pantothénique, ces substances ont un effet hypotenseur, mais aussi pour soulager l'angine de poitrine interdite. Ce qui précède est un petit conseil de santé du ventilateur en matière de l'apport quotidien des personnes âgées de noix, il y a des circonstances particulières devraient manger des noix.
Par exemple, les personnes souffrant d'ulcères de la bouche ou irritation de la gorge ne conviennent pas à manger des noix, essayez de régime léger. Parce que la plupart du marché pour acheter des noix, et les faire frire remuer cuisent, contient beaucoup de sel, manger facile d'augmenter la bouche sèche, aggraver l'inflammation existante, certaines personnes mangent des allergies aux noix, tels que démangeaisons de la peau, elle de rester loin des allergènes noix.
Qui souffre déjà de la diarrhée, continuer à manger des noix aggraverait la diarrhée. La raison en est que les noix contiennent beaucoup de fibres alimentaires et graisses, aidera laxatif, facile à se mettre en colère, parce que les noix effet réchauffement élevé, plus adapté à la faiblesse physique ou la consommation carence, facile à manger de la nourriture de la part des gens à se mettre en colère il convient de ne pas manger plus de noix. Les personnes âgées devraient manger des noix avec modération.
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Source: médecins tomates
