La perte de poids est jamais facile à faire, après le succès de perte de poids, souvent confrontés à divers problèmes de rebond de poids, peau lâche et ainsi de suite, en particulier pour l'obésité Mlle Yan Chong, il est difficile!
Son nom est Jacqueline, après la naissance de son deuxième enfant bientôt, le poids montée en flèche à 500 livres tellement de poids presque fait son incapable de bouger.
Ne peut pas aller faire du shopping, vous ne pouvez pas aller jouer avec leurs enfants, et plus tard à l'hôpital pour examen, a été constaté que de graves trois élevé, et il y a des signes d'insuffisance cardiaque, elle a dû perdre du poids, ou est susceptible de survivre aux cinq prochaines années.
Son mari a appelé Jack, beau, beau, difficile d'imaginer qu'ils sont mari et femme, bien que beaucoup de gens ont dit qu'ils ne sont pas un bon ajustement, mais Jack l'a épousée encore, et a accepté de prendre soin de sa vie, que ce soit gros ou mince.
Plus tard, avec le soutien de son mari, mais aussi pour être en mesure d'accompagner les enfants, elle a décidé de lancer un poids de fitness lose.
Elle a commencé à utiliser le plus est de perdre du poids tous les soirs à marcher 10 minutes depuis le début, et lentement à adhérer à une heure de marche à travers elle a perdu près de 55 livres.
Bien sûr, un moyen de marche de remise en forme juste le début, tôt ou tard, il y a un goulot d'étranglement, vous voulez obtenir de meilleurs résultats, besoin d'aller à la salle de gym de pratiquer une partie de la formation aérobie à haute intensité, tels que le cordon d'alimentation, le cyclisme, la boxe est son sport favori.
L'entraînement musculaire peut augmenter la masse musculaire, le métabolisme de base d'augmentation de l'aider à faire des muscles plus fermes, le taux métabolique du corps d'augmentation, l'efficacité de la combustion des graisses augmentation.
Bien sûr, tout le principe de la perte de poids, sont basés sur un régime, son régime alimentaire est très simple, des protéines de haute faible teneur en glucides plus, mais doit veiller à ce que le contrôle de l'huile et le sel dans l'alimentation.
Bien que simple que des sons, mais elle a insisté pour que repas de remise en forme près de trois ans, vraiment dur!
3 ans plus tard, elle a réussi à perdre près de 330 livres, actuellement environ 150 livres dans le maintien du poids.
Mais la perte de poids n'a jamais été aussi facile de voir que sa peau sur le ventre, vraiment beaucoup, et plus tard par trois reprise réussie après la chirurgie bariatrique.
Mais elle doit veiller à ce qu'ils ne peuvent pas rebondir, sinon les efforts précédents seront gaspillés.
En plus de la peau, elle est confrontée à un problème très grave, que la graisse tenace cuisse, même un lipome, conduisant à ses cuisses la peau semble mal à l'aise.
Et pire, le cur, malgré son très dur, mais parfois la tentation Jiabu Zhu de la crème glacée.
Il a été dans les fluctuations de poids, et même rebondir, alors elle doit être plus strictement contrôler leur régime alimentaire, l'exercice n'a pas non plus laissé place!
Bien que ces complications, il est vraiment très en colère et la douleur, mais elle se dit a été très confiant, croire à l'avenir, Jacqueline sera en mesure de surmonter ces difficultés, finira par revenir à la vie normale.
Son mari l'aime toujours, son soutien indéfectible, elle était si grosse ou mince, que ses cuisses la peau inconfortable, est vraiment l'envie de beaucoup de femmes font le genre de mari, c'est sa plus grande motivation !
