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De nombreux coureurs ont souvent honte de s'appeler un « coureur », en particulier ceux qui pensent qu'ils courent personne plus lente.

Mais en fait, vous ne devez pas courir un marathon avec des coureurs ou avec ce « lien », on peut dire qu'il est un « coureur ».

Comment définir une personne n'est pas un « coureur » est en fait dit être simple, si vous exécutez un 100 mètres ou exécuter 20 kilomètres, vous pouvez être un coureur.

Si vous croyez aussi la définition de « pure forme », il serait alors continuer à regarder vers le bas.

Cette fois-ci, nous résumons les 10 petit phénomène très intéressant, même si vous êtes le seul des, puis, félicitations, vous êtes déjà un coureurs « vrais » vers le haut.

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Bien que nous avons souligné à maintes reprises, la position de travail correcte ne vous laissera pas « blessé ». Cependant, la loi de fer ou d'un cercle éternel de mouvement constant, qui est, peu importe ce que le sport, un long temps va inévitablement entraîner votre corps à un certain degré de « usure ».

Nous l'avons vu de nombreux rapports, beaucoup d'excellents coureurs professionnels, leurs pieds en raison de l'amour de la formation à long terme combien produira une « distorsion ».

Bien sûr, cette situation est relativement « extrême » sont la plupart du temps chez les athlètes professionnels qui, en raison de leur formation de haute intensité pendant de nombreuses années ne peuvent être évités. coureurs ordinaires sont loin de que les athlètes de haute intensité ne ont pas besoin d'inquiéter.

Toutefois, si vous exécutez pour l'usure des ongles d'orteil, ou même abandonner tout peut être chaussures à bout ouvert, les « coureurs » dans le titre, vous méritez!

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chaussures de course, sans aucun doute le plus important élément de bras de l'équipement des coureurs de Curry ".

Mais maintenant, l'ère de tout « valeur de couleur » au pouvoir, même des chaussures de course aussi volé la valeur marchande du yen, a volé la vedette. Peu importe la façon dont la science chaussures de pointe et la promotion de la technologie en cours d'exécution, le sentiment de pied comment coquilles doux, comment poids léger ......

Phrase: ne semble pas bon, vous pouvez mettre ces chaussures niés. Bien que beaucoup de chaussures de course high-tech grande percée dans la transformation des valeurs de couleur, mais encore beaucoup à des coureurs de diss impitoyables.

Donc, si lorsque vous achetez des chaussures de course maintenant ne sont plus considérés « valeur nominale », mais plus l'accent sur le combat, vous aviez « sublimés » à un nouveau niveau.

Je ne sais pas quand commencer, quand quelqu'un vous demande votre kilométrage en cours d'exécution, votre réponse est habituellement quelque chose comme ceci:

Un peu fatigué aujourd'hui, seulement couru cinq kilomètres ...

Aujourd'hui, l'Etat n'est pas bon, a couru un demi, il pourrait courir derrière ...

Aujourd'hui, le temps est mauvais, seulement couru 10 kilomètres, avait prévu de courir 15 kilomètres ...

Bien que ces mots peuvent sembler vraiment regret gauche (zhuang) (bi), mais vous savez, vous pouvez toujours l'un kilomètre avant trois mois ne pas l'exécuter?

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Je dois dire, soulever le « équipement du parti. » Ces trois mots font toujours les gens se sentent très « péjoratif », mais pas en fait ce que le sport soit il est nécessaire de préparer une partie de l'équipement est toujours dehors.

En plus de l'équipement nécessaire tels que les chaussures de course, et certains équipements peuvent sembler sans importance, mais pour beaucoup, il est essentiel pour les coureurs.

Surtout dans les appareils intelligents deviennent faciles à porter l'âge plus avancé et sophistiqué de l'Internet, par inadvertance, les téléphones mobiles, casques Bluetooth, montres et autres appareils électroniques est devenu essentiel lorsque vous exécutez le « meilleur partenaire ».

L'été est le plus grand obstacle au mouvement du temps chaud, exact de dire que la lumière du soleil forte, même si elle peint laissera inévitablement différentes « marques de soleil » un mouvement de la crème solaire vers le bas.

Été sur l'île par rapport à une variété de charme « wheaten » bikini, les coureurs qui sont plus de soutien-gorge de sport, montres, montures de lunettes, chaussettes imprimées comme cette « marque de soleil. »

Ahem, cela devrait être considéré comme coureurs qui été « médailles » de celui-ci, la sueur du travail est toujours quelques traces.

Ceci est appelé nouveau sexy!

Les gens sont toujours merveilleuses vacances pleine de rêverie sans fin, en particulier dans le travail quotidien occupé une fois rare à « arracher une demi-journée. »

En plus de profiter des vacances dans le voyage de la découverte d'un nouveau champ de course autour de la nourriture et la beauté, de l'excitation que vous aussi toujours « accident ».

Parfois, je me demande vraiment, à la fin vous allez en vacances ou en vacances par le nom d'un autre lieu en marche.

De quelques kilomètres au début de la course fatigué de mentir, pour exécuter les opérations quotidiennes et plus tard 5 à 10 kilomètres, puis de terminer votre vie dans la première demi-cheval, la première en Malaisie ......

Votre parcours de course devient plus longue et plus, il ne fonctionne plus comme avant de penser est si terrible et hors de portée.

Comme cette phrase, lorsque vous exécutez haut, « à partir des » ne pas appeler les choses.

journée de travail après jour, les gens presque perdu leur espace de vie et le rythme, le travail est en plus de dormir, enfin briser le week-end quand Paul a dû lever le travail manque.

Mais quand vous « run » du travail quotidien dans le temps, de s'intégrer dans la nature, d'oublier les problèmes, de sorte que l'esprit est calme.

À ce stade, vous serez agréablement surpris de trouver leur propre esprit original est allé jusqu'à « Tibet » avec tant de bonnes idées.

Quand nous courons, le cerveau sécrète beaucoup neurotransmetteur excitateur , Tel que "Dopamine" et « Endorphine » .

La dopamine est un neurotransmetteur, pour aider les cellules transmettent des produits chimiques d'impulsion. Ce sécrétions du cerveau et des désirs humains, pensent, il a transmis l'information d'excitation et de plaisir.

Endorphine (endorphine) également connu comme les endorphines ou les endorphines, il est par nature une composition d'hormone (glande pituitaire) de la biochimie des opioïdes. Il est un hypothalamo-hypophysaire et sécrétée vertébré amino composé (peptide). récepteur opioïde de liaison peut produire de la morphine, comme analgésique opiacé effet et d'euphorie.

Maintenant que vous savez où la joie du plaisir produit lors de l'exécution de celui-ci, ce n'est pas une illusion, mais une réaction naturelle dans le corps!

Alors, merci jours, la gratitude, merci endorphines, grâce à la dopamine.

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RAN depuis longtemps sera inévitablement un moment « sentir vraiment ambitieux, » a toujours voulu participer aux points performance performance de course. Il y a maintenant terrassant le pays, toutes sortes de Marathon mer de gens.

Peut-être vous ne l'intention de terminer en Malaisie, mais cela n'a pas affecté la détermination de votre race. Si vous avez récemment blessé ou retardé à cause des choses qu'il a dû manquer un événement prévu.

Croyez-moi, ce sentiment est vraiment « fou ».

En fait, en cours d'exécution pour de nombreux amis de course, peut-être pour perdre du poids, peut-être pour se détendre ...... mais pourquoi et si vous avez, ce que nous voulons dire, si vous exécutez, alors vous êtes un " coureurs!

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Dans la section des commentaires pour parler aujourd'hui: est un vrai coureur Que pensez-vous?

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