Dans la vie, beaucoup de gens sont pour leur propre insatisfaction du corps, donc il y a des idées, veulent que leur corps devient meilleur, et de remise en forme est l'un d'une manière très efficace, mais un autre lot dans le processus beaucoup de gens sont tombés. Dites aujourd'hui est l'un des meilleurs héros, son âgé de 15 ans engagés dans la voie de remise en forme, juste cinq ans, le corps a subi d'énormes changements, jusqu'à 2 mètres transformé en monstre musculaire, savoir qu'il encore seulement 20 ans, ah! Encore plus surprenant est que même sa petite amie sont « King Kong Barbie », mais il semble un peu étrange préoccupations des utilisateurs, beaucoup de gens ont dit: Si ce fut un combat dans la famille ont regardé bon spectacle.
Le gars appelé « Aaron Reed, » il a commencé à aller à la formation de gymnastique dans divers groupes d'âge de 15 ans, dans le processus de remise en forme, la poudre de protéine est la même comme une chose très utile, mais il n'a pas fait quelque chose de froid, On peut dire à se moquer, et ne pas compter sur les poudres de protéines pour construire le muscle rapidement, mais ont fait des programmes de conditionnement physique traditionnels, ainsi que divers sports, comme le plus aimé le football.
Beaucoup de gens ont entendu les nouvelles quand très surpris, parce que sa force de remise en forme est très importante, surtout en seulement 15 ans seulement, comme nous le savons tous, quand les jeunes jeux d'intensité élevée freinent le développement des os, très il peut y avoir un très grand impact sur le long de haut.
Mais attendez jusqu'à ce qu'il avait 20 ans à nouveau, il n'y a pas une telle chose. Cette fois, il avait grandi jusqu'à deux mètres de monstre de muscle, et qui a un impact musculaire de construction très forte.
Aaron Reed à la salle de gym dans un sport est essentiel, et qui est le squat haltère, vers le bas de ses quadriceps forts seront en mesure de voir, de ne pas perdre ce squat.
Et il y a des entraîneurs dans le gymnase des conseils scientifiques, ses muscles stéréotypes encore très bien, ne se sent pas de pratiquer toutes sortes de sentiment musculaire est malformé.
Et le point le plus important est que Aaron Reed à la salle de gym qui a également une petite amie, petite amie même amour de remise en forme, était un King Kong Barbie, triceps et quadriceps de la cuisse sur le même bras très forte accumulation, ne regarde pas comme si Aaron Reed, mais dans l'ensemble, sa petite amie des lignes musculaires sont très parfait. Malheureusement, les utilisateurs se concentrer ressemble vraiment une étrange, pour ne pas dire qu'un tel Aaron musculaire Reed a trouvé une petite amie de matériaux, mais mon esprit gardé à l'intérieur de deux suppléments de cerveau leurs scènes de combat, après tout, deux personnes ils sont si forts, si un combat est sans aucun doute les films d'action anormale.
Après l'avoir lu, je crois que nous voulons aussi faire triceps et quadriceps maintenant! Ici pour vous dire quelques très bonne action.
1, squat (quadriceps)
Squat à la maison, qui sera en mesure de le faire, seulement deux haltères, BARBELLS bien sûr, si la famille a, vous pouvez également choisir, mais le chemin est très simple, mais permet aux quadriceps faire de l'exercice assez!
2, Haltère Raise latéral (triceps)
Le corps principal est à plat sur le côté se tenir droit, et le même poids dans chaque main a ensuite soulevé lentement son bras pour laisser la surface mesurée, souvenez-vous de garder le bras en ligne droite peut être, si évident à ceux qui triceps séance d'entraînement très utile.
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