Les noix de pin ne sont pas seulement la nourriture délicieuse, mais des produits de qualité de l'alimentation, d'où le « fruit de la longévité », a déclaré, la plupart des anciens médecins, de la nutrition, des universitaires respectés, qui, avec ses bienfaits pour la santé unique et la valeur nutritionnelle sont inextricablement liés.

Tout d'abord, l'efficacité et le rôle

médecins croient la route, des noix de pin, doux. Qi du rein, les intestins nourrissant, laxatif Hua Chang, les poumons et la toux. Personnes âgées dépendantes, les maux de dos, la constipation, les étourdissements, un retard de croissance chez les enfants ont les reins Qi, les intestins nourrissant, nourrissant l'effet du corps.

1 maladies physiques, promouvoir la croissance et le développement

Les pignons sont riches en acides gras insaturés, tels que l'acide linoléique, l'acide linoléique, etc., est un composant d'une variété de cellules et tissus humains, le composant principal est le cerveau et le tissu nerveux. Mangez des noix de pin peuvent favoriser la croissance et le développement de physique et la récupération maladie des enfants.

2 prévention des maladies cardiovasculaires

pin gras non saturés et contenait un grand nombre de minéraux tels que le calcium, le fer, le phosphore, etc., peuvent améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins sur la main une, pour maintenir l'état normal des capillaires, les lipides sanguins inférieurs, la prévention des maladies cardio-vasculaires.

3 Chak Yan, la beauté des cheveux noir

Les noix de pin sont riches en matières grasses et d'autres nutriments, ont un rôle important à s'abstenir de grain manger pour manger, peut nourrir les cinq organes internes, tonique du sang, suffisant pour soutenir la croissance musculaire, la peau blanche APU, la beauté dans la tolérance, rester forme saine, est un aliment de bonne beauté.

4 laxatif

Les noix de pin sont riches en huile grasse (environ 74%), principalement ester d'acide oléique et de l'ester d'acide linoléique, peut être laxative laxatif sans justice de blessure, la constipation personnes âgées physiquement faible, Tianjin constipation perte chez les enfants ont un effet thérapeutique.

En second lieu, avec cette noix de pin

Prenant le procédé de noix de pin: Pelé, comme éperonnage pâte Shouzhu. Chaque portion d'un service de transfert de vinaigre à soupe, trois fois par jour. Un grand avantage pour le corps.

1

Exécuter du poumon et du côlon: Les noix de pin avec de la bouillie de riz consommés.

2

Gouvernance toux Dryness: 50 g de noix de pin, les noix 100 grammes. Crème de recherche, le miel et cuit deux ans et demi pour le fermer. 10 grammes par portion, le point de service alimentaire. Feitang

3

carence en sang du foie, des vertiges: Sea Pines sous-500 grammes. Les impuretés sous REMOVE de pin, purée, fin, pâteuse, rempli dans la bouteille. Chaque prise de 15 g, 2 à 3 fois par jour, vin chaud la prochaine livraison.

Troisièmement, donc manger des noix de pin

1

petit bijou frit

matériaux:

haricots tendres, tomates cerises, noix de pin, sel, sauce de soja sous serment

étapes:

1, ouvrir les gousses de ver à soie, les haricots mètres enlevé, dépouillé de haricots extérieur haricots, vêtements de tomates cerises coupées en petits morceaux, petit feu pin frit, 2, ajouter de l'eau salée à ébullition, ajouter le riz cuit haricots pendant 1-2 minutes , prit la douche d'eau de drain;

3, moins d'huile dans le haricot riz du pot, tomates cerise remuer 1-2 min;

4, l'ajout de pré-frites Toss de pin, sel ajouter, la sauce de soja peut casserole.

2

Trois haricots Lily Ding

matériaux:

Cashew 25 g, 25 g ginkgo, 30 g de noix de pin, un lys, un céleri, la carotte 1 petits morceaux, sel, huile végétale, de haute fraîche Weiquan, l'eau, l'amidon

étapes:

1, la tête et la queue coupée Lily cassé lavage; carottes Peel Ding, fil coupé de céleri à Ding;

2, les pignons, les noix de cajou, le ginkgo ont été lavées;

3, de l'huile chaude, faire frire les noix de pin tiennent le micro Jinhuang Sheng dehors;

4, noix de cajou saute;

5, puis wok, ajouter frire tout en ginkgo;

6, carottes et le céleri ajouté quelques frites;

7. lis Ajouter, noix de pin et noix de cajou frites; quelques

8, sel, assaisonnement Weiquan haut de l'eau fraîche à la sauce mince crochet d'amidon.

3

pâtes de noix de pin

matériaux:

15 ml d'huile d'olive, 80 g de noix de pin, la moitié de poivron rouge, champignons 3, 1 gramme de sel, un peu de poivre noir, le visage 150 g

étapes:

1 poivron rouge, coupé en dés, champignons tranchés

2, la casserole est versé dans l'huile d'olive, réchauffé promoteur Houjiarusong, et la couleur devient jaunâtre parfum Stir

3. champignons Ajouter et les poivrons, les champignons butoxy frire doux

4, addition de nouilles cuites, faire revenir régulièrement, a ajouté le sel et le poivre noir du feu.

4

Roquette salade de poire avec les pignons

matériaux:

Roquette, pignons de pin, de poire, le sel, le poivre noir, le vinaigre, l'huile de noix de coco

étapes:

Le lavé et déchiqueté plusieurs ingrédients, le sel, le vinaigre, le poivre noir saupoudré, manger l'huile de noix de coco et bien mélanger. goût parfumé et frais, il devrait être bon avec des pâtes

5

Noix bouillie de noix de pin

matériaux:

Thai 30g de riz, le millet 20g, noix 109g, noix de pin 10g, la quantité d'eau, la quantité de goût de sel et de poivre

étapes:

1, le riz thaïlandais et le millet lavé, imbibé d'eau pendant 1 heure, imbibés millet et casserole de riz thaïlandais, verser la quantité d'eau, couvrir le couvercle, l'ébullition de feu.

2, le couvercle exposant la mousse ramassé essoré, lavé à pignons et noix.

3, le couvercle du couvercle, ébullition de feu, puis dénoyage, riz ébullition avec une sensation collante.

4, mettre la bonne quantité de sel et de poivre saveur.

5, bien mélanger, porter à ébullition, couvrir le couvercle, éteignez la chaleur, étouffante continuer à utiliser la cocotte et laisser mijoter 5 minutes.

6

Corn noix de pin

matériaux:

Maïs 300g, 60g pignons de pin, la moitié des poivrons verts, des carottes 1/3, cuillère à sucre, le sel 1/3 cuillère

étapes:

1, retirer les grains de maïs, les poivrons verts, les carottes coupées Ding

2, le pot d'ébullition de l'eau, et on le verse dans une carotte de maïs, cuire pendant 3 minutes

3, les carottes et le maïs a repris après la coulée de l'eau froide, l'eau de vidange

4, l'autre à partir d'un pot, verser l'huile, puis verser noix de pin, un petit feu, il sauté

5, moyennement décolorés pignons rapidement repris l'huile de vidange

6, en laissant le pot carter d'huile, verser les carottes de maïs et on agite brièvement

7, puis versez les petits sautés au poivre vert

8, ajouter un peu de sel

9, conjointement avec une cuillère de sucre mélanger uniformément

10, et enfin dans la maturité des noix de pin, les sautés peuvent casserole

7

Épinards et noix de pin

matériaux:

Cinq épinards, une cuillère de sésame, peu de noix de pin, sel, vinaigre, Wei Chuan frais élevé, peu de moutarde

étapes:

1. Laver les épinards et emboutie une bonne maîtrise de l'eau, coupé en code sections de la session.

2, transférer la sauce. La pâte de sésame, sel, haute frais Weiquan, le vinaigre, la moutarde dans un petit bol, mélanger l'eau avec une cuillère, versez dans les épinards, les noix de pin peut être saupoudré sur le dessus.

8

gâteau de noix de pin

matériaux:

Farine de riz gluant 200g, noix de pin, 50 g, sucre, 100 g, l'eau, 100 g, 20 g d'huile de sésame

étapes:

1, la poudre de riz cru dans le non-bâton, le feu avec un minimum à un léger frit un peu jaune, arôme, remuer constamment période, ne peut pas être paresseux, environ 200 g de poudre pour faire frire pendant environ 10 minutes. Si besoin noix de pin brut pour sécher une petite friture de feu (saveur et peut avoir crépitement), une noix de pin cuit de moulin cassé (écrasées avec un rouleau à pâtisserie peut être)

2, la poudre mélangée concassée riz frit et pignons de pin, les particules ne pas forfaitaire pour frotter les mains. Le sucre et l'eau lourde d'autres dans la casserole à feu doux jusqu'à ce que le sucre soit complètement fondu, les particules ne se désactivent la chaleur et laisser refroidir naturellement

3, le mélange avec le mélange de sirop de riz glutineux pignons de farine, ainsi que l'huile conjointement uniformément, pas de particules uniformes frotter les mains pour continuer, puis le mélange est comprimé en une force de compactage du récipient (pression de la main, la pression peut être cuillère à clé plate est dur, compacté, aplati) coupé avec un couteau, un gâteau de pin est de bloquer la boucle