Attention! Répondre Catégories connexes en arrière-plan micro officiel chinois net : « Santé », « pratique » "Nosy" ... pouvoir avec Voir plus!
Délicatesse complète tous les jours, mais pas nécessairement en bonne santé. Ces choses, pas cher modestes, mais nos ancêtres disent bon!
Varech: lipides Lee
Varech nutritif, riche en iode, et la teneur en protéines brutes, glucides, calcium des épinards à plusieurs reprises, Cole.
alginate de sodium dans le kelp également la pression artérielle efficace, la prévention de la leucémie et la maladie de la douleur osseuse, l'amidon de kelp peut réduire la graisse dans le sang, prévenir l'artériosclérose, réduire le cholestérol.
Carottes: yeux
Les carottes sont riches en carotène -, les yeux secs pour un ami, il n'y a pas de gouttes par voie orale.
En outre, le jaune d'oeuf contient également des caroténoïdes, lutéine, zéaxanthine et d'autres antioxydants aident efficacement à ralentir le vieillissement de l'il.
Des études ont montré que insistent sur manger un uf par jour, adhérer à deux mois peut effectivement améliorer la vision, en particulier la profondeur de couleur jaune d'oeuf contient plus lutéine et zéaxanthine, oeil meilleurs résultats.
chou chinois: la pression sanguine stable
chou vert aussi connu comme Shanghai ou le viol, riche en potassium, contribuent à la croissance musculaire, stabiliser la tension artérielle.
Et le chou sont riches en vitamines, d'améliorer le système immunitaire du corps, mais aussi d'augmenter l'activité des globules blancs aident les germes de combat du corps et les toxines.
L'huile d'olive: joints protègent
Certains amis sont toujours douleurs musculaires et articulaires, mettre un peu d'huile d'olive lors de la cuisson sur la ligne aussi longtemps. L'huile d'olive L'huile d'olive contient capsaïcine, peuvent la douleur anti-inflammatoire, l'arthrite, la maladie musculaire moins, les gens doivent ralentir le vieillissement.
chou rouge: soins cardiaques
Le chou frisé contiennent glucosinolates et kaempférol, il peut être efficace contre le cancer, mais aussi de protéger le cur, la pression artérielle, d'améliorer la résistance osseuse et réduire l'inflammation dans le corps.
Kale est également riche en lutéine et zéaxanthine aide à prévenir les maladies des yeux, de prévenir la perte de vision causée par le vieillissement oculaire.
Asperges: hypolipidémiant soins cardiaques
Les asperges peuvent réduire la concentration des lipides sanguins, attendrir les vaisseaux sanguins, ce qui est riche en acide folique peut réduire le niveau de l'inflammation cause homocystéine, réduire le risque de maladie cardiaque.
Chaque jour, de manger des asperges, mais aussi l'apport de potassium, de sorte que vous « 60 ans homme peut avoir âgé de 30 ans coeur. »
Cresson: Cancer
Aussi connu sous le cresson cresson ou le cresson, un petit cresson de vitamine K peut répondre aux besoins de la journée du corps humain.
Chaque jour, de manger le cresson, au bout de deux mois peut réduire le taux de triglycérides de 10%, réduire les dégâts subis par les globules blancs, de réduire le risque de cancer.
Tournesol: l'amélioration de la rhinite
Maintenant, de plus en plus de personnes souffrent de la rhinite, la rhinite allergique en particulier. Les graines de tournesol sont riches en vitamine E, peut améliorer la journée d'allergie, beaucoup de graines de tournesol sera en mesure de reconstituer le corps besoins quotidiens en vitamine E, incroyable!
Chou: Yinao
Tout le monde connaît les noix et autres noix, le cerveau en fait, le chou aussi cerveau. Chou, le brocoli, le chou-fleur et autres légumes crucifères sont riches en acétylcholine, cerveau peut, améliorer la mémoire.
La recherche montre que manger deux sortes de légumes de chou tous les jours, comme le chou, 40% du cerveau peut ralentir le déclin cognitif, rappelez-vous le chou est Déguster cru, la plus complète la nutrition!
Champignons: inhibition de cellules cancéreuses
Les champignons nutritifs, délicieux, est le « roi des champignons ». Dynastie Ming empereur Zhu Yuanzhang était connu comme la « nourriture de longévité. »
Les études modernes ont montré que les champignons peuvent réguler la fonction immunitaire, réduire les risques de tumeurs induites, jouer un anti-cancer, effet anti-cancer.
Tomates: Soins de la peau Anti
Tomates riches en antioxydants puissants naturels -, 16 lycopène mg de lycopène, peut réduire le risque de coups de soleil coefficient de 40%.
Lorsque le plus lycopène dans les tomates rouges, mais aussi la prévention du vieillissement, l'immunité affaiblie, et la tomate jaune contient plus de carotène, peut prévenir la peau sèche et rugueuse.
Pourpier: stérilisation
Le pourpier est un sauvage, cinq éléments, également connu comme l'herbe, la longévité des légumes, il est riche en protéines, lipides, glucides et fibres brutes, calcium, phosphore, fer et autres nutriments, il y a un fort effet pharmacologique.
Pourpier est riche en norepinephrine, de potassium et riches en acide citrique, l'acide malique, pour maintenir un taux de sucre sanguin stable de la pression artérielle, protéger le coeur.
aliments frais secs sont délicieux, avec du porc frit, des ufs à soupe sont délicieux, parfumé et délicieux.
Ces produits de santé naturels, sûr et pas cher
Dépêchez-vous et votre famille manger ensemble!
Grand / home / all / à / montre
« Un mille deux cent trente-quatre ans! » Xi Jinping pour consolider la défense nationale et une armée forte demande explicite
Mettre l'accent sur ce, Xi Jinping pourquoi la référence à « Adieu ma concubine »?
774 Détachement rouge des femmes à 1000 ensembles d'uniformes et de travailler à 10.000 paires de sandales?
(Source: Santé tours)
Editeur: Liu Qian
Cet éditeur de période: Du Shuting (stage)
Cette correction d'épreuves d'émission: Andy Lee Yu
