Hulk mentionné, la plupart pensent d'un mot est « puissance », il a également tourné une série de spots publicitaires puissance de période Zenit, ce qui est tout à fait intéressant.

Eh bien, aujourd'hui pour vous apprendre à « tir violent » il!

éléments essentiels d'action de base:

1, verrouiller la cheville, pointe vers le bas, avec la partie de rotule du laçage. Vos pieds ne doivent pas être lâche.

2, les pieds doivent être placés dans la position de votre coup de corps pour but.

3, après l'achèvement d'un coup, coup de corps pieds débarquée, qui peut vous aider à la force et peut faire pression sur la balle.

Ce qui suit a commencé à essayer de pratique. 10 verges pour définir une cible, un mur de but ou d'un objet ou similaire. Lentement, a commencé à pratiquer, les compétences de l'expérience jusqu'à trouver grand sentiment de prise de vue. Exercice Ne vous inquiétez pas, nous pratiquons la technologie, plutôt que l'exercice des muscles.

Advanced Action Conseils:

1, avec la force des cuisses, plutôt que le veau. Alors, quand faire les mouvements, devrait être conduit avec une cuisse coup, au lieu du coup de pied de la jambe inférieure.

2, devrait être axé sur les objectifs de vos épaules. Ne pas tourner le corps au cours de la prise de vue, mais le corps directement tir à la cible.

3, garder l'arc. Certains très beau coup, ne pas besoin de chercher.

action de Split

Regardons les choses en pratique l'essentiel de l'action avancée, nous avons mis l'action écorchée. Supposons que vous ayez une balle devant vous éloignez. Pas en avant, les pieds sur la balle suivante, balancer la cuisse arrière. Pause, puis balancer vers l'avant et arrêté pour voir s'il est pas verrouillé les chevilles, les orteils vers le bas. Ensuite, continuez élan avant, la jambe swing corps tombant. Eh bien, alors vous devez répéter cet exercice de décomposition d'action jusqu'à ce que vous sentez leur portée, puis pratique avec le ballon. Lorsque ce maître d'action, puis répétez l'exercice avant ce que nous enseignons les mouvements de base des exercices.

Foire aux questions

1, si vous vous sentez la force de ne pas, il est probablement parce que vous mettez la cuisse assez arrière pendant le tir swing jambe, mais avec la force du genou, il ne convient pas. De plus, ne fermez pas le rythme de la balle, doit être lisse. Une fois pris la dernière étape, le corps se développer. Cela peut vous donner assez d'espace pour donner le coup, la force.

2, si vous avez toujours frapper le coup élevé, il peut être dû à deux raisons. La première raison peut être que votre corps abattu dans le dos, attention à ne pas revenir. La deuxième raison, comme une balle au-dessus du but, et la rotation vers l'arrière, parce que vos pieds vers le haut inclinaison causé lors du tir. Lors de la prise de la serrure de la cheville, garder les orteils vers le bas, le corps homéopathique avant, finalement atterrir coup de pied. Ne pas à mi-chemin pieds Alice, jusqu'à ce que toute action de tir est terminé, il vous aidera à appuyer et conserver la balle.

Conseils

Jamais avant le tournage hésitant, inquiet au sujet de cette balle ne pénètre pas. Toujours croire en vous-même ce plan certain but. Si pas atteint, pas une grosse affaire, et rapidement retracement impliqués dans la défense. Vous ne pouvez pas toujours avoir un tir au but, mais vous pouvez croire son chaque coup peut marquer. Je crois que leur plus important!

- The End -

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