Sombre et nuit orageuse, marchant seul dans un quartier résidentiel, un éclat de coup de fou rire. Quand ils ont essayé d'exploration de vous, de trouver oncle tante devant de petits groupes, ou rire, ou levant les yeux, ou ralliement, accompagné d'obsession sexuelle et rire un peu gêné. Même si vous « audacieux », ils vont inévitablement « sursauter Huqu ».
Shen si certaines personnes image dans le pays et d'autres sont mis en scène. Pour un tel mordit scène effrayante, une expérience personnelle, a déclaré: « habituellement huit ou neuf heures du soir, ces gens autour d'un grand cercle, en riant très agréable, Shen mal à l'aise. » Sous comprendre attentivement, il est apparu que des groupes d'oncles et tantes sont dans le « rire de remise en forme. »
Jogging in vivo
Fitness peut rire? Oui, je peux rire de remise en forme. Cette fois-ci, oncle tante a eu tort de rien.
« La méthode peut promouvoir un sport sain est au-delà de ces trois: la lecture, le chant, un autre est en train de rire. » La science et spécialiste en conditionnement physique cur Zhao a confirmé les effets sur la santé de rire, « En fait, en matière de résolution des problèmes de santé peuvent rire, Hou Baolin comique comment dire? en riant, hausse de l'air pur, le déclin dans l'ensemble, la nourriture appartenant à gros intestin, l'eau appartenant à la vessie, la maladie guérit ».
Et ce n'est pas la rhétorique juste amusée. Il a dit en riant, quand le souffle, y compris certains des effets sur la santé des hormones sera « vers le haut. »
Ce concept de « haut », il explique: « L'atmosphère dans la poitrine, la sortie de la bouche, la poitrine est faible, le nez et la bouche sont élevés, pour aller dans l'atmosphère est clair maintenant que faire une telle chose up, qui est, . retrouver la santé « dans la littérature de la recherche médicale a également été fait référence à ce concept, exprimé en termes: » les signaux chimiques du corps humain quand le rire peut aider le retour du corps à la normale "..
En fait, les premières études ont montré que le rire peut favoriser la circulation sanguine et la circulation des différents groupes musculaires. Gasp rire naturel et joyeux peut être causé comme « le jogging du corps », ce qui peut accélérer le rythme cardiaque, augmentation de la pression artérielle et par la respiration. Par conséquent, la « thérapie de rire » a longtemps été utilisé comme méthode de traitement, utilisé en médecine de réadaptation.
Il y a aussi spécial pour les chercheurs de l'effet de « rire thérapie » a montré que les gens rient à la profondeur du temps, le corps de la contraction musculaire thoracique de choc se produit un mouvement rapide, la force et l'intensité est beaucoup plus grande que la formation fonctionnelle de la respiration profonde traditionnelle.
Physique et psychologique bénéfice
Cela dit, « sourire, dix ans de moins » vrai. Quel genre d'impact que le rire peut apporter à la santé humaine?
coeur Zhao a dit, en riant dans le groupe du myocarde récent est un type particulier d'exercice, de sorte que le corps d'améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire agit pour améliorer le rôle.
Pendant ce temps, la « thérapie de rire » peut être utilisé comme traitement adjuvant pour la phase stationnaire comme la maladie coronarienne, le diabète et hypertension chronique élevé, ce qui est devenu le consensus de la profession médicale.
Il y a même des scientifiques au Japon ont constaté que rire peut faire baisser le taux de sucre dans le sang chez les patients atteints de diabète de type II, il est un procédé amélioré pour le traitement du diabète.
Si le rire de ces indicateurs de santé sont accessibles appartenant à une, à long terme, ce qui entraîne un impact progressif sur cette personne pour leur état psychologique a amélioré l'immédiat ciblage.
Il a souligné que nous avons dit: « Ne pas parler aux étrangers », mais pour les personnes âgées, est souvent facile à un manque de communication avec sa famille: « Je suis peur de communiquer avec des étrangers, ne communiquent pas avec la famille, cette période de l'anxiété, la peur et la dépression même sont produire ".
Il a en outre expliqué que, parce que le rire est l'objet, nous rions ensemble, quand les gens seront dans et autour de la formation d'une communication. « Ceci est particulièrement bon, de sorte que l'interaction entre l'esprit et l'âme de la façon dont les personnes âgées, l'impact sur la santé mentale sont d'autres méthodes ne peuvent pas être remplacés. »
En même temps, le rire a longtemps été un psychiatre utilisé dans le traitement de diverses maladies mentales, ce qui montre le rôle du rire pour la santé mentale.
Par conséquent, a été d'utiliser le rire pour maintenir un éditeur de bien connu sain Newman - Cousins a dit: « Le rire avec effet de barrière, il est comme une armure de corps en général, pour vous protéger, pour vous aider à réduire que le coup féroce des émotions négatives et blessures ".
Modérer le montant de
Néanmoins, le cur de Zhao a également averti: « trois médicaments, par tout moyen en bonne santé sont l'épée à double tranchant, donc attention à modérée, régulière et en temps opportun. »
Quant à la « rire de remise en forme » est, rien de moins que les effets secondaires possibles de deux sortes: « menton Xiaodiao » et « Queer ».
D'une part, les personnes âgées, une instabilité articulaire, ce qui rend les mouvements de la bouche trop rire, bâillements comme, sont susceptibles de causer luxation. En particulier chez les patients ayant des antécédents de luxation, luxation est plus susceptible de former une habitude, les voisins effrayés, alors « menton Xiaodiao » est pas vraiment une blague.
D'autre part, les personnes âgées ont tendance à fragiles cardio-vasculaires, il est facile de causer des maladies rire excessive. série TV « sont très bons », je l'ai mentionné la « Su Mingyu Hu mère jouer mahjong parce qu'une poignée de grandes, risible direct devant la table de mahjong, » est un Queer typique.
Par conséquent, le processus de remise en forme riant personnes âgées devrait accorder plus d'attention quantité modérée, afin de ne pas « Queer ».
En outre, compte tenu du début de l'article que l'image macabres d'époque, mais aussi faire attention au temps et lieu. Après tout, mieux que les voisins éloignés, sentant les voisins ont encore à prendre en charge.
