Nous aimons tous manger de la nourriture, mais beaucoup de gens veulent que manger de la nourriture, mais aussi ne veulent pas prendre du poids, donc je devais manger chaque fois que vous osez manger une moitié, ne mangent pas souvent un peu de plaisir. En fait, nous n'avons pas un régime excessif, choisir les bonnes choses à manger, ne pas manger beaucoup de graisse, les six types d'aliments suivants est non seulement délicieux, mais aussi une très bonne perte de poids, connu sous le nom « graisse tueur » à manger tous les jours, petit ventre , et les jambes minces, le poids dégringolé!
laitue
La laitue est non seulement délicieux et nutritif, riche en carotène, des antioxydants, de la vitamine B1, B6, la vitamine E, la vitamine C. En plus de ces éléments, il contient aussi beaucoup de fibres alimentaires, manger souvent la laitue a un rôle dans l'élimination de l'excès de graisse.
melon
Melon contient une substance appelée acide alcool, cette substance peut être sucres supprimés efficacement en graisse, une bonne perte de poids. En ce moment, il est un bon moment pour manger le melon, vous pouvez être assuré manger, ne pas avoir à vous soucier de la graisse.
amer
Bien qu'ils goûtent point de courge amère, beaucoup de gens ne aiment pas à manger, mais il est très faible en calories, mais aussi un nom « tueur gras ». En plus de manger le melon amer à perdre du poids, mais aussi rendre la peau plus délicate.
varech
se Varech sur feu doux, mais aussi riche en fibres alimentaires et riche en oligo-éléments, le premier a un gonflement à l'eau le rôle des oligo-éléments et minéraux peut réduire le corps des déchets, ont un bon résultats de perte de poids.
céleri
Céleri ont toujours la réputation alimentaire « calories négatives », il est riche en fibres alimentaires, peut favoriser le péristaltisme intestinal, décharge des selles, et aussi gratter le dépôt de l'intestin de la graisse, la perte de poids est très bon!
Le blanc d'oeuf
Egg teneur en glucides blanc est très faible, mais une teneur élevée en protéines, mais aussi vous aider à construire le muscle tout en brûlant les graisses, le choix de perte de poids pour le fitness.
