Les photos du Chinois / Réseau visuel
@ Divertissement Microblogging Donnez-moi cinq coups
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microblogging récemment @ blogueurs ANIMATIONS me donner cinq nouvelles d'exposition au sujet Ivy Chen soupçonné l'amour, le contenu, a écrit: « Récemment arrivé unaccompanied Ivy Chen Lu a gagné un livre vert lunettes mâle pick-up, les deux parlaient et riaient tout le chemin à un le vieux quartier, voici un homme soupçonné de résidence. puis les deux vont manger, se détendre pendant toute la Ivy Chen, souriant ...... "
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Novembre 2017 Ivy exposition de l'affaire Chen amour soupçonné
lecture de l'image: Ivy Chen
Sur la photo publiée deux fumée peut être vu dans la fenêtre d'un immeuble d'habitation tout en discutant ensemble, Wuli Chen a fait l'ensemble sourient, il semble être très bien profiter d'un tel état qu'elle!
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Juillet 2017 Ivy exposition de l'affaire Chen amour soupçonné
lecture de l'image: Ivy Chen
Bien sûr, de nombreux internautes aux yeux vifs ont constaté que ce jeunes hommes littéraires ayant la même année en Juillet, avec le comportement Ivy Chen homme mystère intime se sont avérés être la même personne!
Photos du réseau
Ruby Lin, Xu Weining "16 Summer"
lecture de l'image: drame Ruby
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directeur "16 Summer" Xu Fuxiang
Ce livre vert est pas simple homme Oh, il est le directeur du studio de Ruby nommé Xu Fuxiang, et nous avons adoré la série télévisée « 16 Summer » est le travail de son directeur.
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Ivy Chen dernières photos privées
lecture de l'image: photos privées étoiles Ivy Chen
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Ivy Chen
lecture de l'image: Baby Face
A propos de Ivy choses amour Chen, cela peut être dit être tiré dans le tumulte en ligne. Âgé de 35 ans, Chen Hao amour grands cheveux, d'une valeur unique de mentionner, en fait, sûrement nous voulons vraiment avec le monarque de phoque comme notre fille d'oxygène finalement en mesure de trouver une bonne maison maintenant!
Pensez maintenant à moins de 30 ans sera une variété d'amis et de parents d'épouser la sur, les pressions de la vie ne sais pas si vous avez la foi chauve à trouver le véritable amour il? Et vient d'être fini 35e anniversaire de Chen Daihatsu a le côté le plus chic, pour saluer leur propre vie.
lecture d'image: les gens Melitta Ivy Chen
En savoir maintenant Ivy Chen a révélé qu'il avait presque parler plus de quarante ans petit ami, des amis et même l'amour tous les médias comme un manuel. Dans une interview, elle dit: «Je ne suis pas le manque d'amour, et pas d'amour me fait très peur » est une fille morte d'être aimé, mais souvent rencontre laitier mâle, a été la tricherie et le petit trois chose, cependant, croient encore en amour Ivy Chen aussi obsédé par l'amour.
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Le Ivy Chen, que ce soit en amour ou simple, même une personne peut vivre comme une équipe, sa vie est une fille libre, amour Voyage, sports d'amour, été dans de nombreux pays, et avec les images d'approche « vers le bas à l'envers » de l'occasion. Que ce soit des photos privées ou d'images fixes, vous pouvez toujours voir la « Fille inversée » le plus de côté amusant.
Photos de Haibao
Ivy captures d'écran de micro-blogging Chen
Le malheureux sur la façon de digérer? Daihatsu vous dira à l'action, « pas heureux, il est en cours d'exécution, tout sauf les 8 km » théorie en cours d'exécution!
lecture d'image: photos privées étoiles Photos privées Ivy Chen
Comme on le voit dans le cercle social des habitudes en cours d'exécution Ivy Chen, est un long bâton, puis exécutez vraiment ce que vous rend heureux? La réponse est oui!
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Ivy Chen photos privées
lecture de l'image: Ivy Chen photos privées
lecture de l'image: photos privées Ivy Chen
Pourquoi se sentir bien après l'exécution?
Des experts étrangers ont fait une expérience, il est d'exécuter le cerveau lorsque l'état du cerveau de la méditation au bout de 20 minutes a fait une comparaison avec, vous pouvez voir clairement les changements de tableau.
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Comparer cerveau figure
Selon les experts étude a révélé que le cerveau du jogging sécrète substance excitante: endorphines, communément appelé (morphine heureux). L'inconfort de minimiser le mouvement produira cette substance, mais aussi soulager la douleur. Lorsque vous exécutez en même temps, le cerveau produira un ingrédient BDNF, qui peuvent traiter efficacement les phobies, les troubles de l'anxiété maladie mentale et la toxicomanie, laissez guérir seul votre mauvaise humeur du moment, il!
Parfait pour éviter " Les muscles des jambes « Il faut enseigner les mêmes jambes de section Ivy Chen
Pour les coureurs, beaucoup de filles sont sans doute veulent la même Ivy Chen à adhérer, mais craignent la formation de « jambes musclées » ne pas couper dans King Kong Barbie. long terme de Ivy Chen était si grande fille mince, en fait, avec le fonctionnement et les habitudes d'habitude ont une excellente relation!
Tips1: calendrier régulier durée
Courir sur la nécessité de vous donner le temps d'élaborer un plan, tout en évitant de unsteadiness la vitesse de course, ou « les muscles des jambes » sera très facile de générer. Bien sûr, si vous voulez jouer en exécutant l'effet de la graisse réduite, le temps est préférable de ne pas moins de 40 minutes, généralement pendant 20 minutes avant d'exécuter est essentiel pour les acides de sucre dans les muscles et gras sont amenuisés après 20 minutes, le corps va brûler à travers graisse pour donner l'énergie du corps.
Tips2: habitudes alimentaires sensibles améliorer
Si vous voulez avoir les jambes Ivy Chen avec de l'argent, alors nous devons faire un arrangement raisonnable dans le régime alimentaire. Par exemple, ne pas ingérer de grandes quantités de protéines, et avec une alimentation légère est nécessaire. Parce que la croissance musculaire est que, comme les dommages des fibres musculaires, qui va réparer les fibres musculaires endommagées par l'apport en protéines locale, puis les muscles augmenteront. Ainsi, de la source pour réduire de manger en direct « les muscles des jambes » très important!
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Ivy Chen Capture d'écran
lecture de l'image: Ivy Chen
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Ivy Chen (Ivy Chen)
Conseils 3: étirement après l'exécution de pas moins
Après l'arrivée, bon étirement peut favoriser la circulation sanguine et réduire la pression musculaire. Chen Daihatsu ne peut jamais manquer cette étape critique Oh! Lorsque tous les muscles pour obtenir la bonne tension, le corps aussi devenir doux, « jambes musclées » disparaîtront!
Le roi suivant affiche vous apprendre à étirer correctement!
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Exercices d'étirement
Étape 1: Ouvrez les pieds, la cuisse étendant vers l'extérieur, autant que possible, et les bras tendus vers l'avant avec le corps lentement.
lecture de l'image: Yoga exercice
Étape 2: rester constant mouvement, se déplaçant ses mains sur le côté, laissez les muscles des jambes se étirer au maximum et se détendre et respirer.
Étape 3: Le dos droit, et maintenez-la cambrure. Cette action pour la tenue de 10 secondes. (Sur les deux côtés doit être fait oh)
Étape 4: Ouvrez les caractères jambes, avant que la pression physique, pousser les hanches. Épaule tordue d'un côté, le dos et les jambes afin d'étirer et détendre.
Étape 5: le montant du corps, des pieds largeur des épaules, les bras étendant vers le haut entourant le corps tout entier, et le souffle.
Étape 6: mains sur ses hanches et tordre votre corps, cinq de chaque côté.
Étape 7: bras haut, cercle dans le sens horaire du coude.
Etape 8: Ouvrir et pieds de largeur d'épaule, une jambe et l'autre côté se prolonge en ligne droite, avant de procéder à la position de Tuiqu Xi.
Eh bien, aujourd'hui, à droite! Je voudrais libérer le vent dans les prochains jours.
