En parlant de racine de lotus, beaucoup de gens ne sont pas encore au courant. racine de lotus de jeunes rhizome de lotus, lorsque les conditions sont favorables, après couplage avec le couplage se dilatent. racine de lotus et racine de lotus a une place très similaire, mais beaucoup plus petit, les deux plats sont également des médicaments que Lotus. Non seulement délicieux, la valeur nutritionnelle est particulièrement élevée. Quand il est été racine de lotus sur le marché, je dois acheter plusieurs livres Shanghao chaque rencontre, sans relâche, parce que les avantages de manger racine de lotus est trop. les gens d'été transpirent plus, manger plus d'aliments riches en potassium, racine de lotus est très approprié, riche en potassium. Déshumidificateurs peut être consommé cru racine de lotus, les aliments cuits peuvent Spleen, très propre à la consommation d'été.
Lotus texture croquante racine, et plus pour apporter de la nourriture comestible lotus chaud et aigre, l'excellent effet de hors-d'uvre, et la racine de lotus contient également un parfum unique de tanin, avec hors-d'uvre rôle alimentation saine pour la perte d'été d'appétit pour la consommation humaine , augmentation de l'appétit. racine de lotus teneur en fibres alimentaires extrêmement élevée, peut stimuler le péristaltisme, accélérer l'évacuation des selles, l'effet de l'amélioration de la constipation.
Femme, manger, racine de lotus avec encore plus d'avantages, racine de lotus avec une teneur plus élevée en fer, est une matière première importante de la synthèse de l'hémoglobine dans le corps humain, manger racine de lotus peut jouer l'efficacité de la promotion du sang et, par conséquent, très approprié pour une carence en fer l'anémie de la consommation humaine. racine de lotus et des niveaux plus élevés de la vitamine C, la vitamine qui a une très haute résistance à l'oxydation, pour éliminer les radicaux libres, de réduire les dommages aux cellules, à prévenir le vieillissement. Femme été manger racine de lotus, anti-âge et la beauté du sang, manger plus beau, donc nous ne manquons pas. Aujourd'hui, nous partageons une pratique de racine de lotus chaud et aigre, délicieux amuse-gueules, avec un coup d'oeil. J'ai rencontré ce légumes d'été sans relâche, l'humidité et la rate, le sang et la beauté anti-âge, manger plus beau.
Chaud et racine de lotus aigre []
Ingrédients: lotus zone racine, poivre, ail, sel, sucre, poulet, vinaigre, huile. approche étape:
Étape: lavage lotus racine section de coupe oblique, dans l'eau de trempage de rechange; ébullition chaud, dans la quantité d'huile, le poivre et vers le bas de faire revenir l'ail dans l'huile chaude après.
Deuxième étape: racine de lotus avec de l'eau de vidange dans la casserole et faire sauter pendant un moment, mettre la bonne quantité de sel et de sucre, bien mélanger, verser la bonne quantité de vinaigre pan Pro, mettre un peu de poulet, casserole et bien mélanger.
C'est tout pour aujourd'hui, le partage d'une petite série, si vous aimez petite série d'articles, je me souviens de préoccupation, commenter, partager et des points comme oh, le nombre mis à jour quotidiennement des repas et des informations pertinentes pour tout le monde à partager!
