Poitrine de poulet est des plats plus communs, la viande tendre, goût délicieux et nutritifs. Ce calories alimentaires route moins, manger plus n'a pas peur de prendre du poids. Aujourd'hui petite vous apprendre à faire la poitrine de poulet épicée, la pratique est très simple, comme un petit partenaire venez l'essayer.
nourriture
ingrédients
escalope 2
charge
5 grammes de sel, 2 g de paprika, le poivre noir 2 g, la quantité appropriée d'huile
la pratique de poitrine de poulet épicé
1. Rincer le poulet à la poitrine, à partir du milieu de tout en deux.
2, saupoudrez un peu de sel, poivre noir, paprika.
3, avec l'embrayage assaisonnement uniformément, masser doucement la poitrine de poulet, mariné dans le réfrigérateur et mariner pendant 30 minutes.
4, la poitrine de poulet recouverte de feuille d'aluminium placée dans le moule puis recouverte d'une couche de feuille d'aluminium.
5, le four préchauffé à 200 degrés pendant 10 minutes, mettre la casserole milieu de cuisson du four, une température de 200 degrés, 20 minutes.
6,15 minutes, puis saupoudrer de poudre de chili, de cumin en poudre.
7, une petite quantité d'huile de cuisson sur la surface peinte, couvrir de papier d'aluminium et poursuivre la cuisson pendant 5 minutes.
8, le temps grillé à temps, vous pouvez supprimer la nourriture, donc un sein délicieux poulet épicé sur le bien, les petits amis apprendre.
Xiao Bian Conseils:
1, l'emballage papier d'aluminium pour éviter strictement la perte de la viande de l'eau, le bois de goût gras. Soyez prudent lorsque la feuille de démolition fraîchement cuit chaud chaud.
2, pour une viande plus tendre, d'oeufs peuvent également être ajoutés à une quantité appropriée de durcissement.
Comme petites séries d'articles vous plaît la louange, l'attention, partagez! Quels sont vos points de vue et les idées sont les bienvenus dans les commentaires ci-dessous enthousiastes et nous pouvons discuter.
