Le Tibet est un lieu plein de mystère, mais elle a aussi un sentiment spirituel, cet endroit est situé à plusieurs kilomètres d'altitude Plateau Qinghai-Tibet, a un des sites naturels spectaculaires et plein de cultures minoritaires de caractère, attirant beaucoup de gens vont au Tibet. Mais pas tout le monde est adapté au Tibet, comme l'anémie sévère, l'hypertension artérielle ou le foie de cur et des poumons rate et des lésions rénales, qui ne sont pas adaptés pour les personnes à aller, alors d'autres personnes veulent aller au Tibet tournée, ce qui devrait être fait pour se préparer à l'altitude la maladie elle? ALICE principal vous dire.
Altitude de presque toutes les personnes pour la première fois au Tibet apparaît la situation, parce que l'altitude moyenne de la zone a atteint plus de 4000 m, 2700 m et viennent généralement quand les gens vont se sentir lentement, à 3500 mètres après la région, les trois quarts des personnes auront des degrés divers de la maladie d'altitude. Ce peuple de temps se sentent étourdissements, essoufflement, oppression thoracique dans un peu écuré, ne pouvait pas manger quoi que ce soit, ce sont la maladie d'altitude normale,
Un besoin de donner corps le temps de s'adapter lentement.
Et il y aura un temps d'adaptation, selon le corps de chaque personne est différente, certaines personnes plus tard est venu au Tibet comme rien ne se passait, mais certaines personnes perdent conscience en raison de la maladie d'altitude alors que plus de 3000 mètres dans les lieux, il est parce qu'il le système immunitaire est très faible, les gens si malade, même le rhume est également préférable de ne pas aller au Tibet. Par conséquent, nous devons être prêts à faire face à la maladie d'altitude avant le départ, si elle est comme fumer, boire, et mieux de ne pas se réunir à nouveau il y a deux semaines au Tibet ces choses, prévenir l'infection des voies respiratoires eux-mêmes, tout en assurant leur repos temps, ne pas faire la consommation d'oxygène d'exercice de haute intensité.
Tibet avant une semaine, vous pouvez boire de l'eau, le sucre brun, même si le Tibet doit adhérer à boire tous les jours, peut prévenir ou soulager leur mal d'altitude, Rhodiola peut aussi manger un peu de qi. Après être entré dans les zones tibétaines devront garder une bonne attitude, ne soyez pas nerveux, parce qu'une personne tension inconsciente augmente la consommation d'oxygène, dans la région du plateau mince d'oxygène, il est très imprudent, afin de maintenir leur propre sens de l'équilibre . À manger des aliments semaine plus tibétains, comme le thé au beurre, tsampa est une bonne chose pour réduire le mal d'altitude.
La dernière fois que dans les régions tibétaines ne mangent pas trop plein, sept plein est le meilleur, et ne pas fumer ou boire, il est préférable de manger un peu de nourriture à l'énergie des suppléments, comme le chocolat, viande de boeuf séchée, les aliments riches en calories. Si vous vous inquiétez au sujet de votre propre maladie grave d'altitude, peut apporter une injection de glucose, des comprimés et autres ginseng nord-américain, manger un peu inconfortable quand, bien sûr, pour éviter le plus important de l'altitude est de ne pas faire un exercice intense, même alors inquiet aussi lentement marche, le jogging ou même la marche rapide il est facile pour vous de mal d'altitude.
ciel pur et les montagnes enneigées blanches, font de cet endroit il y a un choc beauté à couper le souffle, vous voulez aller à une vie du Tibet il?
Tashi Delek Si vous voulez aller au Tibet, le Xinjiang, le Qinghai, le Guizhou, s'il vous plaît microcontact lettre: xz60000 demander Raiders de voyage
