Chargement ... Vidéo
Xinhua Nouvelles Agence, Changsha, le 4 Février - Question: groupe de remise en forme micro lettre « P » Souvent,
Xinhua Nouvelles Agence journalistes Zhou Mian et Liu Fangzhou
Récemment, Wang Haibo passera plusieurs heures chaque jour, un enregistrement de personne, couper une vidéo de remise en forme, micro lettre envoyée à la direction du groupe que nous pratiquons ensemble.
Après l'épidémie de pneumonie nouvelle infection par le coronavirus se produit, salle de gym, aire de jeux fermée, les amateurs de sport ne peut rester à la maison dans l'exercice de « matériaux locaux ». Secrétaire général adjoint Wang Haibo Hunan formation physique a décidé d'apporter dans l'association des entraîneurs appelés au peuple d'exercer à la maison avec des conseils professionnels gratuits en ligne.
L'idée a été rapidement mis en pratique. Ceci est appelé groupe « d'enseignement en ligne de formation physique de base » micro-canal établi après le 26 Janvier, a immédiatement attiré près de 200 personnes impliquées, et le nombre augmente. Wang Haibo membres seront divisés en base zéro, souvent pratiqué, peut être optimisé et avancé quatre catégories, et a recommandé que chaque personne en fonction de leur catégorie de notes réelles pour faciliter l'entraîneur lorsque les élèves posent des questions, ciblées pour répondre.
La force du groupe et l'entraîneur est conditionné par l'Association des professionnels certifiés, couvrant fitness, la gymnastique, le triathlon et le football dans différents domaines d'expertise, nous pouvons répondre aux divers besoins de la mesure du possible. Trampoline champion du monde Zhang Luo aussi « caché » dans lequel, de temps en temps, vous donner des conseils.
La photo montre Zhang Luo données pour le jeu. Xinhua Nouvelles Agence Shi Zhong et Yu Elle
« Nous avons plusieurs entraîneurs chaque jour pour enregistrer une vidéo postée sur différents thèmes du groupe, tels que la force de base, la prévention des blessures, régulateur de respiration. » 25 ans Hunan commanditaire entraîneur de fitness équipe de football en cuir femmes Tao est aussi le groupe de a. Il a dit entraîneurs non seulement d'élaborer des programmes d'enseignement chaque jour, répondre à des questions, et enfin des contenus professionnels seront organisés dans le texte le plus populaire présenté sur le numéro de service, de sorte que plus de gens voient cela.
A l'origine pensé que les entraîneurs, « civils et militaires » vous enseignera non seulement les connaissances professionnelles de remise en forme, sera habilement exploiter une variété d'équipements vidéo et logiciels de montage, mais la réalité est: sont fixés avec deux haltères lors de l'enregistrement vidéo peau Tao tous les jours téléphone, Wang Haibo pour brancher simplement dans une boîte de téléphone. Pour que nous puissions bien digérer le contenu vidéo, le groupe micro-canal mis en place pour quelques jours maintenant, les entraîneurs non seulement auto-édition, bande son et les sous-titres, ou même d'imaginer la scène réelle, tirer sur une action en gros plan à la vidéo de coupe. Moins d'une vidéo de deux minutes, ils veulent passer deux heures à faire.
Cuir Tao (mâle) dans le guide d'exposition et une formation de base. photo Zhou Mian
« Bien qu'il soit encore un « rookie » en retard, mais résume quelques-uns des sentiments et des expériences. » Wang Haibo a dit que, en plus de l'action doit avoir lieu, le choix de la musique est également très important. Certains rythme et l'ambiance de la musique de droite peut rendre les gens pratiquent « plus avec un sentiment de » plus efficace. vidéo d'action professeur, tout équipement nécessaire peut trouver des alternatives à la maison. « Une bouteille d'eau minérale peut être un haltère, un pamplemousse peut être un kettlebell, un sac de riz peut être un barbell. » Paper Tao a dit: « Si vous voulez déplacer, vous pouvez déplacer vers le haut. »
« D'autres groupes de santé maintenant sont devenus des groupes de discussion des« groupes alimentaires, mais l'atmosphère ici est complètement différent. » Liu remise en forme Fangyan il y a quatre ans, en dépit d'une variété de groupe de conditionnement physique a ajouté plusieurs, mais elle était encore en la première fois dans ce groupe. Elle dit, elle en fait plus paresseux, le plus souvent dans la salle de gym, s'il n'y a pas de regard fixe entraîneur, faire quatre jeux d'action, et non pas cinq fois. Mais ici, nous devons encourager la surveillance mutuelle, l'orientation professionnelle et méticuleux des entraîneurs se sentent particulièrement bien.
30 janvier l'État Administration générale des sports a émis un « avis sur l'extension de la méthode scientifique de fitness à domicile. » En plus de Wang Haibo peau Tao et leurs équipes, la province du Hunan professionnels du sport doivent agir en place, Bureau du Hunan sport et les médias locaux ont également lancé conjointement le « assis à la maison » enseignement en ligne, guider les gens à l'exercice à la maison.
« Genoux sur la balle, pour ramasser quelque chose sur le terrain. » « Si l'exécution est de dépenser de l'argent, l'entraînement physique est d'économiser de l'argent. » Tard dans la nuit, le correspondant click-through « base pour le groupe d'enseignement en ligne de formation physique », voir Wang Haibo aussi soin d'expliquer l'action et répondre aux questions.
Ce n'est pas le même en hiver, tout le monde ensemble au sport à la maison « au chaud. »
Vidéo: Reporter Zhou Mian Liu Fangzhou tir
Image: Figure 1 par les répondants pour carte
Éditeur de texte: Zhang Yue Shan
New Media Editor: stagiaire Ma Xiaolin
Publié: Liang Xiong
Tous droits réservés par copyright Xinhua Nouvelles Agence
