ajouter la farine de blé entier pour faire des burritos mexicains, texture moelleuse, saveur avec une touche de blé, plus bénéfique pour la santé gastro-intestinale. Roulez ensuite sur le steak au poivre noir frit au vinaigre, avec un riche ingrédients végétaux, des moyens nutritifs et délicieux. Participer à des activités: # Main pour la cuisine raffinée et a constaté que la beauté des aliments grossiers # farine de blé entier 50 grammes farine tout usage 150 g eau chaude montant droit steak 1 oignon 30 grammes poivrons verts Un peu carotte Un peu tomates cerises Un peu laitue Un peu sel 1 cuillère à soupe sucre Un peu sauce de soja Une demi-cuillère à café vin rouge montant droit poivre noir 1 cuillère à soupe beurre 15 grammes Huile végétale (huile d'olive) 2 cuillères à soupe miel Un peu La poudre d'ail Une demi-cuillère à café paprika Un peu Yogourt (facultatif) Un peu Citron (facultatif) 2

étape 1

Après un marteau steak lâche avec un maillet en caoutchouc, sel ajouter, le sucre, la sauce soja, le vin, le poivre noir, le mélange d'oignon, marinées réfrigéré pendant une nuit.

étape 2

Dans la farine de blé entier et la farine dans de petites portions ajouter de l'eau, mélanger en flocons avec des baguettes.

étape 3

Puis pétrir, couverture de visage Xing pendant vingt minutes.

étape 4

Pétrir barre brute, coupé en blocs de taille.

étape 5

Pressé dans un gâteau rond.

étape 6

Brosse sur un cercle un peu de gâteau d'huile végétale, recouverte d'une autre pièce, aplatie.

étape 7

Rouleau dans la tranche aussi mince que possible, placé dans l'anti-adhésif préchauffé, petit Huoluo.

étape 8

rassembler lentement vésicules intermédiaires.

étape 9

Jusqu'au milieu de tous Muster, éteignez le feu à l'envers, avec un peu de chaleur blanchies.

étape 10

La bonne pizza cuite au four enlever la roue de secours.

étape 11

Une petite casserole du feu, faire fondre le beurre.

étape 12

Le steak dans, avant que les alevins de feu jusqu'à ce que les stéréotypes côtés, puis laisser mijoter un petit incendie jusqu'à huit cuits.

étape 13

Le steak frit couper les bandes minces. Parce que les enfants à manger, donc faire frire neuf matures. steak maturité peut être ajustée en fonction de préférences personnelles.

étape 14

les carottes lavées et déchiquetés et poivrons verts, oignons, déchiquetés, tomates cerises coupées en dés, ajoutez un peu de miel, l'ail en poudre, poudre de chili et bien mélanger.

étape 15

Les matériaux ci-dessus ont été placés steak et gâteau, le yogourt peut être complété avec un peu. La sauce peut être ajustée selon les besoins, en fonction de vos préférences personnelles.

étape 16

carte complète